经验者之家｜养生修身：为什么半夜睡觉会出汗 睡觉时出汗的原因……

朋友反映自己在晚上睡觉的时候，半夜总是会出很多汗。这让他们非常的困惑和不解，那么这到底是什么原因所导致的，我们会在晚上睡觉的时候出汗呢?其实晚上出汗分为生理性出汗和病理性出汗，接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

生理性盗汗

这种出汗类型一般是在小孩子身上发生比较多，因为宝宝的身体还没有完全发育，所以他们的新陈代谢也要比常人快，再加上毛细血管丰富，孩子在活动的时候会更加容易出汗。若是孩子在睡觉之前打闹玩耍，那么就会使热量堆积在体内，等到睡觉的时候皮肤就会散发这些热量，导致出汗的发生。尤其是刚睡觉的前几个小时，非常容易出现出汗的情况。

病理性的盗汗

病理性出汗一般是发生在上半夜为多，这是由患者的水平低所造成。钙含量降低，会导致交叉神经的兴奋感增加，汗腺的分泌也变得更加发达。还有一些朋友患有佝偻病和结核病也容易在睡觉的时候出汗，而且都是整晚的出汗，在出汗的同时还伴随着面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状的发生。当我们出现病理性出汗，一定要及时去医院进行详细的检查和治疗，以免对自己的身体造成严重的影响。

以上就是向大家介绍晚上出汗的原因，另外晚上睡觉时出汗的朋友，应该要注意保持清洁工作，床上的被单和枕套要经常换洗，也可以在身上擦一些爽身粉，让自己的皮肤保持干燥，皮肤不会受到过量的刺激。出汗的时候不要直接对着空调吹，否则很容易引发感冒。