经验者之家｜养生修身：心跳心慌是什么原因 你不知道的四种原因……

生活中我们有时候会出现心跳心慌的情况，正常人主要是由于长期处于精神高度紧张的状态下出现的，其他一些病理因素出现心跳心慌症状后应及时去医院进行全面的检查，避免造成一些更严重的后果，因此大家需要尽早了解心跳症状出现的原因，严重者积极进行治疗，心跳心慌到底有哪些原因引起的?

1、正常人在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时，会出现心跳心慌的症状，这是很常见的一种症状，当剧烈运动停止、紧张兴奋的状态停止之后，心跳心慌的症状也会减轻。

2、健康人长期处于精神焦虑状态下，长期睡眠质量不佳，过度用脑，这种情况下也会引起心跳心慌的出现，因此我们要有良好的生活习惯，保证睡眠，减轻症状的发生。

3、病理状态下出现心跳心慌的表现，主要是由于心脏短暂性供血不足而引起的窦性心律不齐，当出现这种症状时，应尽快去医院做全面的检查，防止病情恶化，出现其他严重的疾病。

4、神经衰弱。长时间的心情焦虑可能会引起神经衰弱，出现心跳心慌的症状，日常生活中要注意休息和营养，避免吃一些辛辣的食物，保持良好的心态，必要时可服用安定、脑舒心等药物进行治疗。

我们在生活中必须了解心跳心慌症状出现的原因，并且进行全面积极的治疗，注意休息，避免高度精神紧张，放松心情，每天可口服维生素片。同时在睡前可以多做点运动，喝杯热牛奶帮助入睡，减轻睡眠质量不佳的状态。如出现长期心跳心慌症状，可以针对病因进行合理、有效的治疗。