经验者之家｜养生修身：肌腱断裂 掌握五个治疗方法……

我们在日常生活中会遇到在打篮球或者剧烈运动或出现肌腱断裂的情况，这种情况出现之后患者会感到剧烈的疼痛，完全不能活动，这就需要我们应及时去医院拍片，然后遵医嘱进行治疗，因此，我们需要尽早了解肌腱锻炼后的治疗方法，及时合理的治疗。肌腱断裂该如何治疗呢?

1、手术治疗。手术治疗实践锻炼的最佳治疗方法，在肌腱完全断裂后需要一个修复的过程，要及时进行手术治疗，防止在肌腱断裂或影响肢体的正常活动。

2、如果出现外伤，应该及时在清创的同时进行肌腱吻合术，一般严格制动四周左右，然后进行严格规范的锻炼，但是锻炼的过程不应太快，也不应太慢，太快会造成肌健的再次断裂，太慢，达不到目标效果。

3、在拍片的过程中发现肌腱并没有完全断裂，可以给予特殊位置的固定和制动3到4周，避免早期活动而造成固定失败，大多都能完全恢复。

4、多注意休息，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充营养，促进肉芽的生长。避免吃一些辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，防止出现感染。同时在手术后可以做适量的伸屈活动，但是不能过度的锻炼。

5、药物治疗。在手术之后可以配合吃一些活血止痛的胶囊，可以有效促进血液循环，缓解病情。

我们应该尽早了解肌腱断裂的出现，并且要进行全面的检查，在肌腱断裂之后，应积极通过手术进行治疗，防止病情恶化，一旦恶化后会造成很多不利的后果。同时大家要注意合理治疗，平时多注意休息，在饮食方面多吃一些高蛋白、优质蛋白食物，多吃新鲜的水果蔬菜，以此来缓解病情，