经验者之家｜养生修身：预防子宫肌瘤需要怎么做……
篇一：预防子宫肌瘤需要怎么做
现在很多30岁以上的女性都会受到子宫肌瘤的困扰，虽然子宫肌瘤主要以良性为主，但是子宫肌瘤也会严重危害到女性的身心健康和家庭生活。因此，女性要加强对子宫肌瘤的认识，在日常生活中开始，做好有效预防子宫肌瘤的措施。那么，预防子宫肌瘤需要怎么做？
专家指出，要预防子宫肌瘤需要做到五个远离：
1、远离堕胎
数据调查显示，经历过三次以上人工流产的女性，患有子宫肌瘤的可能性要远远大于普通女性。多次进行流产手术容易导致子宫宫腔感染，宫颈、宫腔粘连的概率也会有所上升，从而造成子宫肌瘤，引起不孕。
2、远离不洁性生活
性生活混乱和不洁性生活都会让子宫肌瘤的发病率提高。所以女性要远离不洁性生活，远离多个性伴侣，避免细菌通过性生活进入子宫，引起子宫感染，诱发子宫肌瘤。
3、远离高脂食物
女性过多摄入高脂食物会加剧激素的释放，诱发子宫肌瘤。因此女性应该平衡自己的膳食结构，合理饮食，避免吸烟喝酒，辛辣、刺激性食物也要尽量减少。
4、远离妇科炎症
女性发现自己患妇科炎症，应该及时治疗，以防炎症加重，增加治疗难度，引发其他严重的妇科疾病。
篇二：子宫肌瘤为何越来越多
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。女性中20%~40%的人都有此病。遗憾的是，子宫肌瘤的病因尚未明确，唯一可以明确的是，子宫肌瘤是一个激素依赖性的疾病，通常情况下，绝经后，子宫肌瘤会随着激素水平下降而萎缩。
临床上，近些年来因为子宫肌瘤就诊的患者越来越多，北京妇产医院妇科微创中心主任段华分析说，以前的医疗条件较差，病人没症状就不去看病，即便出现月经量增多等症状，通常也不当回事，只有出现头晕、乏力，影响生活质量时才去治疗。这就导致临床上的患者远远小于实际发病人数。如今随着医疗条件改善，自觉接受体检的人群增加，子宫肌瘤筛检率随之增加。
北京大学人民医院妇科教授魏丽惠告诉《生命时报》记者，子宫肌瘤可能跟遗传因素有关，若家族中有人得过子宫肌瘤，则其他女性患子宫肌瘤的几率就更高一些。虽然尚无确切的研究资料，但空气质量差，长期在污染的环境中工作、生活，也可能会对子宫肌瘤造成一定的影响。
女性一生中与子宫肌瘤发生交集的机会很多。生育年龄和围绝经期是子宫肌瘤的高发时期，罹患子宫肌瘤的人群较大。青春期肌瘤罕见，绝经后很少有新发肌瘤。
段华告诉《生命时报》记者，子宫肌瘤生长的位置不同，其症状和结果也有很大差别。按照子宫肌瘤的生长部位，主要分为黏膜下肌瘤、肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤三种。
黏膜下肌瘤向宫腔内生长，与黏膜层直接接触，约占10%。主要症状是异常出血、月经量增多、不孕、白带异常和疼痛等。肌壁间肌瘤占子宫肌瘤的多数，常见症状主要有异常出血、月经量增多甚至继发贫血等。其对月经与生育的影响主要取决与肌瘤是否向子宫腔内生长，多发或靠近子宫角部和峡部的肌瘤可能使子宫腔变形、堵塞输卵管开口、影响子宫收缩进而引起不孕、月经过多等症状。浆膜下子宫肌瘤约占20%~30%，由于其生长在子宫浆膜面，大部分肌瘤突出在子宫体外面，随肌瘤增大可出现压迫症状。上述各类肌瘤若生长迅速，可致肌瘤血供不足发生变性、坏死，出现急性腹痛症状。
一部分肌瘤是可以通过“观察随访”来进行治疗的。“若查出子宫肌瘤不必过分紧张，肌瘤的癌变几率较低，约为0.5%~1.25%”。段华称，大多数子宫肌瘤是伴随人体的良性肿瘤，生长缓慢，如果没有症状每年进行一次体检即可。子宫肌瘤如若引起月经量增多、经期延长、贫血或不孕不育、尿频、便秘等临床症状时，应及时就医，首选手术治疗。很多人认为，子宫肌瘤变大意味着肌瘤恶变。段华介绍说，子宫肌瘤的恶变跟肌瘤大小没有必然的关系。但是，对于绝经前后的年长妇女，如果肌瘤生长过快，要及时就医检查和治疗。
段华表示，对于年龄较大，肌瘤生长过快，有恶变可能的患者，可选择全子宫切除，绝大部分患者在术后恢复良好。对于即将进入绝经期，肌瘤较小，没症状的女性，也可选择“观察”治疗。最后提醒大家，保持健康的生活方式，良好的心态，对预防子宫肌瘤有一定好处。
篇三：预防子宫肌瘤的食疗法
治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能。以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤：
1.消瘤蛋
鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。
功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。
2.二鲜汤
鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。
功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。
3.银耳藕粉汤
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。
功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。
妇女应如何预防子宫肌瘤呢？日常生活应当注意：
1.调护情志，遇事达观。
2.适时婚嫁，生儿育女。
3.切勿滥用激素类药物。
4.定期检查身体，发现疾病及早治疗。
