经验者之家｜养生修身：视频：孕期下肢痉挛是缺钙的表现……

篇一：孕期缺钙会有哪些危害？

人体是需要充足的钙质来维持人体机能正常运行的，尤其是对于怀孕的孕妈妈来说，是绝对不能缺钙的，孕期缺钙对胎儿和母体的健康危害都很大，因此，孕期一定要保证钙质的充足。那，如果孕期缺钙会有哪些危害？下面，我们一起来了解一下。

孕期缺钙会有哪些危害？

专家介绍说，钙是一种金属元素，该是人体骨骼发育的基本原料，可直接影响到人体的身高。同时，钙质对于维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用，尤其是对于怀孕的孕妈妈来说，钙是不可或缺的营养元素之一。如果孕妈妈缺钙，就易出现下述问题。

1、孕妈妈会出现骨质疏松

如果孕妈妈在孕期缺钙，胎儿会因为自身的需要，从妈妈的骨骼中夺走骨钙，此时，孕妈妈会因为自身缺钙而出现小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛、骨质疏松等不良的情况，如果是从孕妈妈的身体中钙质不能满足“小家伙”的需要，胎儿的骨骼发育也会受到影响。

2、胎宝宝牙齿发育受影响

孕妈妈缺钙比较严重，还会影响到胎儿的牙齿发育，胎儿的牙齿发炎是在妊娠6周开始发育，在妊娠4-5个月时，恒牙胚开始逐渐发育，我们之所以在孩子出生了2岁左右才看到孩子的牙齿，是因为乳前牙根完全形成约需2年的时间，而恒前牙根则需10年左右才能发育完全。如果孕妈妈在怀孕时期就缺钙，那么，就会对孩子日后牙齿的发育造成很大影响。

3、胎宝宝骨骼发育受影响

缺钙还会影响胎儿在孕妈妈腹中时的骨骼发育，胎儿钙质不足，很容易出现新生儿先天性喉软骨软化病，进而就会导致胎儿日后出现鼾声。另外，孕妇缺钙还会导致胎儿出现宫内发育迟缓的情况，比较严重的，还会出现先天性骨软化症，孩子日后的抵抗力低下、身材矮小，甚至还有可能出现佝偻病。

温馨提示：孕妈妈在孕期，每天至少需要1500毫克的钙质来满足自己和胎儿的生产需求，因此，孕妈妈在孕期一定要注意钙质的补充。

篇二：视频：孕期下肢痉挛是缺钙的表现

下面这条资讯是提供给孕妈妈的，我们知道叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果中的。普通人群只要膳食均衡，一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够的叶酸；不过，由于叶酸的水溶性特点，蔬菜水煮时间太长会令其大量流失；相比之下，少油快炒反而能留住更多的叶酸。

在“健康一族”的印象中，青菜烫或煮着吃要比炒着吃健康。专家指出，其实这也不是绝对的。一般来说，如果青菜足够新鲜，而且无污染，凉拌生吃或做蔬菜色拉是最能保住营养的。不过，许多人都习惯吃熟的菜，而且喜欢将青菜烫熟来吃。因为烫青菜用油少，身体摄入的热量会相应较低，但这只是从食用油和能量的摄入角度而言，并不见得最有营养。其实，青菜该烫该炒，还是要看需要而定。比如，青菜中叶酸之类的水溶性成分可能在烫或煮的过程中大量流失，在这种情况下，需要特别注意叶酸摄入来保健的人群，就应用少油少水快炒的烹饪方式。特别需要提醒的是，有些人图方便，会一次炒一大盘青菜，吃不完下顿接着热来吃。这种做法对青菜中的叶酸破坏更严重。有研究显示，反复加热后，蔬菜中叶酸的损失率甚至可高达50%~60%，因此，建议青菜还是要现做现吃。

篇三：婴儿内翻足因妈妈孕期缺钙

黑龙江新闻网讯一位出生仅20天的女婴患有双侧先天性马蹄内翻足，哈尔滨市第五医院骨科三病房在无痛的情况下，对其采取新的矫治方法，让她的双足有望恢复常态。

家住铁力市双丰镇的赵某，在女儿出生后就发现她的双足与众不同，呈马蹄样内翻着。7月中旬，他们夫妻抱着出生仅20天的女婴来到了哈市第五医院骨科三病房，副主任赵宁接诊后，诊断其为患有双侧先天性马蹄内翻足。赵宁应用最新的“潘塞缇治疗法”，为患儿进行手法复位和石膏外固定术。

据赵宁介绍，先天性马蹄内翻足是儿童最常见的先天残疾病症之一，症状表现为足跟小、足跟内翻、前足内收内翻，各足趾向内侧偏斜，此外常合并小腿内旋畸形。东北属该病的高发区，据推算发病率在千分之二至千分之三，目前该病的确切病因尚不清楚，估计可能与季节性的日照时间少，孕妇缺钙有关。以往常用的治疗方法为足畸形矫正术，手术年龄一般在患儿3岁以后，但有病情复发的情况发生，甚至需要多次手术。“潘塞缇治疗法”是一种有国外引进的较为先进的治疗方法。适合于出生6天至9个月的婴幼儿，其特点为治疗方法简单，在患儿治疗期间，无痛苦，避免了手术给患儿带来的伤害。