经验者之家｜养生修身：献给每一位新妈妈：产后哺乳六大困惑……
篇一：新妈妈一生气乳汁会少一半
8月1日-7日是世界母乳喂养周，妈妈们关于母乳喂养的知识掌握得越多，对孩子的健康成长就越有利。本期就来听听专家给母乳喂养的妈妈提的建议吧。
近日，一项来自达能荷兰研究中心员工的调查结果显示，这些奶粉研究专家为自己孩子用母乳喂养的比例以及持续时间等多个研究指标都高于荷兰全国水平的一倍。荷兰婴幼儿营养研发中心总监MirjamGovers博士认为这种现象的原因是：“母乳才是宝宝最好最天然的食物，配方奶粉无法取代。”
母乳中活性物配方奶无法模仿
研究发现，母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养元素。其清洁、卫生、新鲜、无菌、经济、方便、温度适宜等优点也是初生婴儿最为理想的食物。此外，母乳中含有丰富的抗感染物质，能够帮助提高婴儿抵抗力。MirjamGovers博士说，配方奶粉可以100%模仿母乳中的营养物质，却无法模仿母乳中的活性物质。因此，母乳的作用和益处是任何配方奶粉都无法替代的。
新妈妈喝催乳汤要“慢半拍”
准妈妈都知道母乳喂养好，尽早开奶很重要，但是中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜提醒，孩子出生后24－48小时内，产妇不要急于喝各种催乳高汤，应该以补充水分、米汤、面条汤、蔬菜汤为宜。产后一到两天内，根据乳腺通畅的情况及婴儿吸吮能力，来决定补汤催乳的最佳时机，这样才能避免胀奶，顺利实现母乳喂养，减少乳腺炎症。
一生气乳汁分泌量少一半
王宜曾经遇到一位哺乳期妈妈询问：“我每次生点气乳汁分泌量就一下子减少一半，真急人，怎么办啊？”其实，保证乳汁分泌主要应从五个方面入手。首先，产妇要有充足的营养，其一天所进的食物，有50%-60%都转变为乳汁。其次，产妇要有愉快的情绪和充足的睡眠，惊恐、愤怒、忧虑、疲乏，都可使乳汁分泌减少；睡眠不足，过于劳累也会使乳汁分泌减少。婴儿吃了这种状况下的母乳会出现消化不良。第三，产妇要有正确的哺乳方法。一般让婴儿吸吮5-10分钟，一侧乳房吸空后再喂另一侧。对于月龄较小或体重较低的婴儿，要尽量让他吃足了再睡。每次只吃几口就睡了，不利于乳房排空乳汁，会使乳汁日趋减少。第四，产妇要及早地开奶，有利于乳汁分泌。第五，产妇在产后4个月内，不宜服用避孕药，因为它可以影响乳液。
哺乳的频率如何把握？
新妈妈如何掌握哺乳的频率呢？其实，应该是尽可能多地进行哺乳。哺乳越多，母体可以产生越多的乳汁。每24小时哺乳8-12次是比较合适的。
哺乳期母亲与其按照固定的时间表哺乳，不如在婴儿表示出早期饥饿时，如婴儿活动增多，注意力集中于母亲乳房等情况下，就进行哺乳。哭泣是饥饿的晚期表现，母亲应在婴儿开始哭泣之前进行哺乳。
篇二：献给每一位新妈妈：产后哺乳六大困惑
初为人母的妈妈们，在给孩子喂奶时总会遇到各种问题，为此，我在临床上收集了一些问得最多的问题，在这里给出解答。
1、为什么婴儿的第一口奶应是母乳？
婴儿第一口奶喝的是母乳，才能使孩子刚出生后就有机会接触正常菌群，为建立良好的肠道菌群环境打下健康基础，对婴儿今后的免疫功能有着极其重要的作用。我们在临床观察发现，第一口吃母乳与喝白水、糖水、配方奶的孩子相比，日后湿疹、过敏症的发生率最低。
2、咋帮产妇顺利产下第一滴奶？
怀孕期间，准妈妈们在中晚期妊娠期间，可以通过轻轻揉捏、抚摸乳头等方式刺激乳头，方便产后泌乳。产后母婴要尽早接触，产后30分钟就可以让婴儿吸吮母亲的双侧乳头（各3—5分钟），有利于初乳的分泌和产后宫缩。
3、初乳看起来很稀薄，孩子会不会吃不饱，需要加奶粉吗？
分娩后的7天内，母乳呈淡黄色，称之为初乳，虽稀薄且量不多，但对婴儿却十分珍贵，因为其中的蛋白质含量高，有丰富的免疫活性物质，对婴儿防御感染及建立免疫系统十分重要。新妈妈不要担心孩子会吃不饱，只要坚持让孩子吸吮乳头，就能获得更多初乳。当乳腺通畅时，乳汁会自然分泌且逐渐增加。如果2—3天后奶水量仍不足，可根据需要添加奶粉。
4、正确的喂奶姿势是什么？
喂奶时推荐坐姿，产妇首先要全身肌肉放松，感觉坐得舒服，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头，可以踩一只脚凳，将膝盖提高，如果盘坐在床上，可在膝盖下垫个枕头。让宝宝横躺在怀里，婴儿的身体与母亲身体应相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置，妈妈用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四根手指捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离，不要堵住孩子的鼻子影响呼吸。
剖宫术后及体质虚弱的产妇也可以躺着喂，产妇以舒服姿势侧躺在床上，膝盖稍弯曲，可在头部、大腿下及背部用软枕头支撑，然后把下方的那只手放在宝宝头下，并支撑他的背部。先喂躺下那一侧的乳房，喂完后可翻过身再喂对侧。
5、产妇奶少怎么办？
产妇首先要注意休息，保证充足睡眠，初生的婴儿每天有20小时左右的时间在睡觉，妈妈完全可以放松心情，和宝宝一起睡觉，休息好了才有奶水；产后一周内饮食宜以清淡汤水、半流质饮食为主，多喝粥类，如小米红糖粥、酒酿蛋花粥、菜末鱼米粥等，还可多喝牛奶（每天300—500毫升）；一周之后再逐步进食高脂肪、高蛋白、少刺激的软食，如鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等，既可保证产妇营养又能促进乳汁的分泌。同时配合一些催乳中药或按摩，疏通乳腺管，乳汁就会自然分泌出来。
6、母乳喂养应该到什么时候？
母乳是宝宝最好的天然食品，可以满足4—6个月内孩子的营养需求，所以母乳喂养至少保证4—6个月。之后要注意随月龄增加而添加辅食。母乳喂养可以到10—12个月，如果有哺乳条件的也可以延长至2岁。但是必须要添加辅食，并逐步过渡到以谷类为主的饮食。
篇三：专家解答产后哺乳6大困惑
初为人母的妈妈们，在给孩子喂奶时总会遇到各种问题，为此，我在临床上收集了一些问得最多的问题，在这里给出解答。
1.为什么婴儿的第一口奶应是母乳？
婴儿第一口奶喝的是母乳，才能使孩子刚出生后就有机会接触正常菌群，为建立良好的肠道菌群环境打下健康基础，对婴儿今后的免疫功能有着极其重要的作用。我们在临床观察发现，第一口吃母乳与喝白水、糖水、配方奶的孩子相比，日后湿疹、过敏症的发生率最低。
2.咋帮产妇顺利产下第一滴奶？
怀孕期间，准妈妈们在中晚期妊娠期间，可以通过轻轻揉捏、抚摸乳头等方式刺激乳头，方便产后泌乳。产后母婴要尽早接触，产后30分钟就可以让婴儿吸吮母亲的双侧乳头(各3―5分钟)，有利于初乳的分泌和产后宫缩。
3.初乳看起来很稀薄，孩子会不会吃不饱，需要加奶粉吗？
分娩后的7天内，母乳呈淡黄色，称之为初乳，虽稀薄且量不多，但对婴儿却十分珍贵，因为其中的蛋白质含量高，有丰富的免疫活性物质，对婴儿防御感染及建立免疫系统十分重要。新妈妈不要担心孩子会吃不饱，只要坚持让孩子吸吮乳头，就能获得更多初乳。当乳腺通畅时，乳汁会自然分泌且逐渐增加。如果2―3天后奶水量仍不足，可根据需要添加奶粉。
4.正确的喂奶姿势是什么？
喂奶时推荐坐姿，产妇首先要全身肌肉放松，感觉坐得舒服，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头，可以踩一只脚凳，将膝盖提高，如果盘坐在床上，可在膝盖下垫个枕头。让宝宝横躺在怀里，婴儿的身体与母亲身体应相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置，妈妈用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四根手指捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离，不要堵住孩子的鼻子影响呼吸。
剖宫术后及体质虚弱的产妇也可以躺着喂，产妇以舒服姿势侧躺在床上，膝盖稍弯曲，可在头部、大腿下及背部用软枕头支撑，然后把下方的那只手放在宝宝头下，并支撑他的背部。先喂躺下那一侧的乳房，喂完后可翻过身再喂对侧。
5.产妇奶少怎么办？
产妇首先要注意休息，保证充足睡眠，初生的婴儿每天有20小时左右的时间在睡觉，妈妈完全可以放松心情，和宝宝一起睡觉，休息好了才有奶水；产后一周内饮食宜以清淡汤水、半流质饮食为主，多喝粥类，如小米红糖粥、酒酿蛋花粥、菜末鱼米粥等，还可多喝牛奶(每天300―500毫升)；一周之后再逐步进食高脂肪、高蛋白、少刺激的软食，如鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等，既可保证产妇营养又能促进乳汁的分泌。同时配合一些催乳中药或按摩，疏通乳腺管，乳汁就会自然分泌出来。
6.母乳喂养应该到什么时候？
母乳是宝宝最好的天然食品，可以满足4―6个月内孩子的营养需求，所以母乳喂养至少保证4―6个月。之后要注意随月龄增加而添加辅食。母乳喂养可以到10―12个月，如果有哺乳条件的也可以延长至2岁。但是必须要添加辅食，并逐步过渡到以谷类为主的饮食。
