经验者之家｜养生修身：给婴儿添加鱼肝油要适当……

篇一：婴儿要慎服鱼肝油(图)

鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，主要含有维生素A和D。维生素A对于维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，摄入不足会患夜盲症；而维生素D可以促进钙质的吸收及骨骼的钙化，婴儿缺乏维生素D会患上佝偻病。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿从出生后第1―3月开始就应酌情添加鱼肝油以促进钙磷的吸收。北方冬季光照不足，佝偻病发病率较高，此时补充鱼肝油就尤为重要。

小儿每日需要维生素A1000―1500国际单位，而维生素D的需要量则为400国际单位，两者比例应保持在3―4∶1。比例失调会引起中毒。新型的鱼肝油制剂两者的比例为3∶1，中毒现象已较少见，尽管如此仍须加以警惕。

维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动、皮肤皴裂以及肝脾肿大。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”，一旦确诊就应立即停药。

由于过量服药会带来这些危害，所以治疗应在医生指导下进行，谨慎选择剂型，并及时调整药量及服药期限。医生还会考虑其他问题，例如早产儿应酌情加量，小儿鱼肝油用量需随月龄逐渐增加。此外，户外活动多时可以酌减用量。一些婴儿食品，如亨氏婴儿营养米粉系列中已强化维生素A、D，如果规律服用也需减少鱼肝油用量。

成人治疗或预防夜盲症时仅服用维生素A即可，不必吃鱼肝油。

篇二：给婴儿添加鱼肝油要适当

鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。

首先，广大家长要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。

其次，由于维生素A、D的摄入及需要量受多种因素的影响，添加鱼肝油的量要根据小儿月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，户外活动多者可以少用鱼肝油。另外，一些婴儿食品如亨氏婴儿营养米粉系列，已强化维生素A、D，有规律食用这类辅食可以减少鱼肝油用量。

再者，鱼肝油同时含有丰富的维生素A、D，两者的功能及弊饔糜指鞑幌嗤，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素D或A制剂，以免导致另一种维生素中毒。在国内，维生素A的急慢性中毒以大城市6个月或3岁的婴幼儿发病率最高，多因家长期给小儿服用鱼肝油所致。

篇三：钙粉鱼肝油服用有说道

宝宝日常服用的鱼肝油、钙分等营养素，是保障宝宝健康、除饮食营养以外的补充部分。当宝宝患病时，有的年轻妈妈生怕影响宝宝的痊愈和服药，往往让宝宝停服这些营养素。其实，宝宝生病了，健康更需要保障，不是放弃补给而是应该加强或根据病情调整。就好像门卫是保证安全而设，当失盗时不应是撤去门卫而应该调整门卫或者增加门卫才对。当然宝宝生病了，不是所有营养素都加量，而应该根据病情，分别调整各种营养素。

小宝宝最常见的疾病有两类：一是呼吸道感染，包括感冒、支气管炎、肺炎等；另一类是消化道的常见病腹泻。这两种病情的感染渠道不同，宜根据不同营养素的不同作用予以调整。

宝宝呼吸道感染时营养素的调整

当宝宝呼吸道感染时，呼吸道黏膜受到损害，细胞表面的一种会动的细毛(叫“纤毛”)摆动速度减慢或黏膜细胞脱落。治疗目的是要促进黏膜细胞快速修复，纤毛再生并且恢复摆动速度才能把下气道的痰排出来，才能有效维持呼吸道功能。这种修复必须有维生素A参与。当维生素A缺乏时，修复就减慢、甚至迁延不愈。此时应该继续服用鱼肝油制品(含有维生素A和维生素D)，甚至应该在医生指导下增加补入量，而不应该停用。

当宝宝呼吸道感染时，全身不适、胃口变差，肠道消化和吸收能力较平时差，此时如宝宝平时补充钙、铁、锌的，都应该继续补入而不应该停用。

宝宝腹泻时的营养素服用

宝宝消化道功能肩负着宝宝生长发育和生理消耗的两种耗能补给任务，比大人的消化道负担重了一倍，稍有不慎就易发生腹泻。发病时宝宝常常呕吐、腹泻，消化和吸收能力下降，营养物质获取突然减少甚至会丢失部分。此时该如何补给呢？

钙：钙在腹泻时吸收减少，该不会促进肠蠕动、不增加腹泻病情，相反服钙制品可有收敛作用，使大便变稠，减少腹泻；迁延性腹泻的宝宝钙吸收更差，小婴儿长期腹泻回因血清钙离子降低而发生惊厥。所以宝宝腹泻病时，不能停服钙制品。

鱼肝油制品：同样道理，宝宝腹泻时肠运动加快，维生素A和D的吸收受影响，应及时补充。更重要的是腹泻病时，宝宝肠粘膜上皮细胞会由柱状变短成为立方体甚至扁平形；痢疾时长年脱落形成溃疡。这些病变的修复、上皮细胞的恢复正常功能，也都必须有维生素A参加，此时维生素A的需要量比平时多。所以腹泻病时，不应该停服鱼肝油制品，而应该在医生指导下增加维生素A的补给。传说服鱼肝油滑肠会加重腹泻是没有根据的。

铁：铁再肠道吸收受许多因素影响。当肠道内铁的浓度过高，超过吸收能力时，铁会增加肠道运动速度而加重腹泻；铁离子对肠道某些细菌有促进生长、“助纣为虐”的坏处。在不是严重缺铁性贫血时，急性腹泻病应该停服饮食以外的铁制品。但是在慢性腹泻已形成了营养不良时，仍应该补给铁制品，甚至要肌肉注射铁。

锌：锌不是每个孩子都要补的，也不应该经常性补给。缺锌的宝宝一般补1~3个月，补得太多太久会造成锌中毒。如果正在补锌的宝宝患了腹泻病，应该继续服用而不是中止。