经验者之家｜养生修身：手指甲凹凸不平有竖纹 如何避免手指甲凹凸不平……

我相信很多人都知道自己身体是否健康是可以通过手指甲看出来的，手指甲如果看着鼓鼓的并且看上去很光滑都可以反射太阳的光了，那么说明一定是身体健康，如果你的手指甲看起来凹凸不平还有很多纹理在上面则说明您是身体里面缺少了某种元素了。那么本文就详细的说说手指甲凹凸不平有竖纹的内容吧!

1、手指甲凹凸不平有竖纹其实就是因为身体里面缺失了钾元素的原因，其症状就是我们常见的，手指甲上虽然有凹凸不平的纹理但是手指甲的颜色是正常的，有的手指甲还会有很多的小坑，这就说明是营养不良所造成。

2、其实甲营养不良是和身体缺失维生素有一定的关系，我们可以去药店买点维生素的保健药，按时吃药，手指甲的情况会有明显的改变的。

3、钾元素缺失的人其实也和身体情况有关系，患者的肠胃功能不好，不能很好的把食物中的钾元素很好的吸收。最后就导致了手指甲的不健康的表现了。

4、小编建议大家应该多吃蔬菜和水果，必要的时候也应该吃一些肉类，不应该偏食，因为你可以从每种食物中获取你身体所需的能量以及营养物质供给人类，如果偏食的话，营养物质就供应不上了，就会直接的导致我们身体不健康了。

5、为了我们自己的健康，我们应该保持好的生活规律，应该少抽烟，不喝酒。

手指甲凹凸不平有竖纹多见于女人和孩子，小编总结几点就是应该多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，要保持一个好的生活规律，让我们的生活健康起来吧!当我们谈生意的时候和别人表示友好的时候你不希望自己手指甲不健康的状态展现在别人的面前吧!