经验者之家｜养生修身：少年白发的原因 这样做可以有效治疗……
一、出现少年白发的原因
某些传染病和慢性患疾
如龋齿、扁桃体炎、甲状腺功能亢进、肺结核等，通过细菌作用和神经反射引起白发;内分泌异常，形成的黑色素减少，使得头发颜色渐白。
另外，性机能发育不全也能引起白发。这些都是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，分泌黑色素的能力降低，妨碍黑色素颗粒的形成。性机能发育不全也能引起白发
衰老
当你出生以前，你的基因已经注定头发何时会变白，但对大多数人而言，两鬓斑白就是衰老的症状。
研究说，有50%的人到了50岁以后，可能有50%的白头发。但全球调查显示，有一半50岁的人，白头发的面积只占了6-23%。
营养失调
人若缺乏叶酸、泛酸、维生素等营养物质，就会很容易产生白发。
黑发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，人一旦缺少这些元素，就会出现白发。另外，缺少蛋白质、严重营养不良等等，也会导致白发的形成。
遗传因素
有家族病史的患者，由于一定的先天因素，就会导致白发的产生。
过多使用化学染发剂
常用化学染料染发不仅会影响到头发的生长，还会给身体健康带来一定的危害，而且还会引起染发皮炎。
二、怎么预防少年白发
⒈应该学会心理保健和调节方法
既要会工作、会学习，也要会调节、会*，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。
⒉坚持体育锻炼，增强体质
特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是)，按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。
⒊讲究饮食质量
多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4.不要熬夜，尽量晚上十一点之前睡觉，这样不易使体内激素分泌出现异常，从而导致白发出现。
5.保持乐观的心情对于防治白发的出现是非常有利的，往往心情烦躁及悲观的人群，长白发速度会比其他人快且多。
6.不要挑食，尽量什么都吃，这样体内营养才均衡。
三、少年白发的食疗法
⒈黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒
作用
补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
⒉枸杞子性甘、平、无毒
枸杞子性甘、平、无毒
作用
补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
⒊仙人粥
何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
四、治疗少年白发偏方
有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。
方一
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
方二
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
方三
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
方四
女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2–3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
方五
大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3–4个月即可生效。
方六
桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5–6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
方七
花粉治疗白发我想很多人都不知道，花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。
