经验者之家｜养生修身：提高免疫力 试试小儿推拿……
篇一：中医推拿缓解小儿感冒
春季是小儿感冒的高发季节，感冒初起时，邪气在表，此时治疗最容易痊愈。适当运用中医推拿手法，可以帮宝宝迅速缓解发热、鼻塞、流涕、咳嗽等各种感冒症状，无痛苦且疗效好。
发热
清天河水用拇指或食、中指指腹在宝宝前臂内侧正中，从腕横纹直线推至肘横纹，称为“清天河水”，有清热解表、泄心火、除烦躁的作用，频率为每分钟200次左右。推拿的时候，可以在手指上沾一点水，更利于患儿退热。
退六腑用拇指或食、中指指腹，在宝宝前臂尺侧（小指侧），自肘关节直线推至腕关节，称为“退六腑”，可用于一切实热病证，频率为每分钟200次。
鼻塞
开天门用两手拇指指腹交替自小儿两眉头之间（印堂穴）向上推至额前发际处，称为“开天门”，又称为“推攒竹”，为小儿四大推拿手法（开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨）之一，推100次左右，可有效缓解鼻塞。
按揉迎香穴迎香穴位于鼻翼的两侧鼻唇沟中，有疏散风热、通利鼻窍的作用，用食指或中指指腹在这个穴位上轻轻地按揉3-5分钟，能起到缓解鼻塞的作用。
流鼻涕
按揉迎香、印堂穴迎香穴位于鼻翼两侧，印堂穴位于两眉头之间（如上图），用中指指腹轻轻按揉宝宝的迎香、印堂两穴各2分钟左右，对流涕有很好的缓解作用。此外，用手指摩擦宝宝的两侧鼻翼，至局部发热，也可有效缓解鼻塞、流涕等不适。
咳嗽
分推肩胛骨用两手拇指指腹分别从宝宝的肩胛骨内缘由上向下做分向推动200-300次，可以起到宣肺、镇咳的作用。运用该手法时要稍微用点力，以刺激到肩胛骨周围的肩井穴、风门穴、肺俞穴等止咳大穴。
按揉肺俞穴肺俞穴位于第3胸椎旁开1.5寸，用两手拇指或食指、中指轻轻按揉双侧肺俞穴3-5分钟，可有效缓解咳嗽。
捏脊让患儿俯卧，用拇、食、中指三指沿督脉（脊柱）以及两旁的膀胱经，双手交替用捏法把皮肤捏起来，边提捏边向前移动，由尾骶部捏向枕颈部，可捏三下提拿一下，称之为“捏三提一法”，有调整阴阳、疏通经络的作用，每晚1次，每次3-5遍，对咳嗽、免疫力低下、食欲差等很好地改善作用。
篇二：提高免疫力试试小儿推拿
寒露过后昼夜温差变大，稍有不慎宝宝就容易感冒咳嗽，且往往需要很长的时间才能痊愈，不管是吃药还是打针，孩子都难以很好地配合，这该怎么办？家长不妨试试小儿推拿。
小儿推拿对小儿强身防病的功能，主要体现在两个方面：一是未病先防，通过按摩，使小儿经络通畅、气血调和、正气充足，从而起到未病先防的功效；二是防病传变，小儿得病后传变较快，容易发生危急状态，而推拿可以起到防止传变以及发生危急病症的作用。此外，小儿推拿还具有以下特点及优势：
遵循规律小儿推拿是一种中医特色疗法，不需要任何器械及药品，通过医师的双手在小儿体表部位施术，就可以达到防治疾病的目的。
见效快，疗效高经多年临床实践证明，小儿推拿对小儿常见病、多发病都有较好的疗效，尤其对消化道疾病效果更佳，对许多慢性病、疑难病也有较好的疗效。
安全，无后遗症只要对疾病诊断明确，依照小儿推拿的操作方法合理进行施治，不会出现危险或不安全问题，也不会出现并发症及后遗症。同时也避免了服药导致的不良反应或毒性反应。
无痛苦，易接受一些其他治疗的方法，小儿都要遭受痛苦，且常因小儿不能配合而影响疗效。小儿推拿疗法不会有任何痛苦感，能够消除小儿在疾病治疗过程中的恐惧心理。
不易复发推拿疗法根据中医基本理论，对于易反复发作的慢性病，都可以针对病因，通过手法施术，加强气血循环，恢复其脏腑功能，达到治病去根的目的。
篇三：小儿内伤咳嗽推拿法
小儿咳嗽是较为常见的一种病症，秋冬季尤为多见，如不及时治疗，可能发展为支气管炎及哮喘等。中医学认为，咳嗽有外感和内伤之别。其中，内伤咳嗽常见久咳不愈，身微热，咳嗽痰多，或干咳少痰，食欲不振，神疲乏力及形体消瘦等症。治疗宜健脾益肺，化痰止咳。
临床实践表明，推拿手法治疗小儿内伤咳嗽疗效可靠，大家不妨一试。
手法一：补肺金、补脾土
肺金穴位于无名指末节螺纹面。操作时，推拿者以拇指螺纹面旋推患儿此穴约100~300次。此法具补肺气之效，适用于虚性咳喘、自汗、盗汗等症，并常与补脾土(大拇指螺纹面)合用。
手法二：运内八卦
内八卦穴位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹2/3为半径作圆周运动。操作时，推拿者以拇指顺时针推动约100~500次。此法具宽胸理气，止咳化痰，行滞消食之效，适用于痰结喘嗽、乳食内伤等症。
手法三：揉中脘
中脘穴位于前正中线脐上4寸处。操作时，患儿仰卧，推拿者以掌根揉此穴约100~200次。此法具健脾和胃，消食和中之效，适用于脾胃升降失调所致痰多、呃逆、腹胀、腹痛等症。
手法四：揉乳旁
乳旁穴位于乳头外旁开0.2寸。操作时，患儿仰卧，推拿者以拇指螺纹面或掌根揉两侧此穴30~50次。此法具宽胸理气，止咳化痰之效，适用于治疗胸闷、咳嗽、痰鸣、呕吐等症。
日常调理宜忌
首先，饮食方面，宜清淡、温和、易消化食物，忌辛辣、生冷及油腻之品。其次，要保证一定的温度与湿度；定时开窗，通风换气；随时增减衣物，不要太捂，也不能受冻。此外，可适当多做些运动，以增强孩子体质，提高抗病能力。
专家强调，小孩病情变化较快，一定要及时就医，对症治疗。另外，不能一感冒咳嗽就使用抗生素。很多孩子使用抗生素过多，感冒发病的周期虽然减短，但发病次数却随之增加。此时，不妨尝试中医治疗，运用扶正固表、疏风宣肺或清热解毒等多种辨证治疗手段以提高孩子的免疫力，从而避免再次感冒咳嗽。
