经验者之家｜养生修身：2-3岁体重身高平均值是多少……

篇一：宝宝身高体重标准

身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者的比例在宝宝不同阶段不一样。

出生时宝宝平均身长为50厘米左右。

第1年身长增长得最快，1－6个月时每月平均增长2.5厘米，7－12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。

在出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10－12厘米。

从2岁一直到青春发育期之前，宝宝的身长平均每年增加6－7厘米。

年龄越小，头和上半身的比例越大，随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。

2－7岁宝宝身长计算公式＝年龄×5＋75厘米

贴心小提示

1.为宝宝测量时要脱去鞋、帽、袜子。

2.最好在上午进行测量，这样容易得到较为准确的数值。

3.3岁以下的宝宝可采取平躺姿势测量。测量时要注意膝关节伸直，头部有人用手固定。

4.同龄男孩比女孩身长要长一些。

篇二：2-3岁体重身高平均值是多少

体重、身高、头围和牙齿

2～3岁这一年，男宝宝平均体重增长1.5～2.5千克，女宝宝平均体重增长1.5～2.2千克。体重过低，应考虑有病理性原因存在，及时看医生；体重偏低，应考虑喂养上是否存在问题，向保健医生或营养师咨询。

2～3岁这一年，男宝宝平均身高可增长5～10厘米，女宝宝平均身高可增长5～9厘米。尽管妈妈看不出宝宝长个了，可宝宝至少会长高六七厘米，多的可长十厘米，甚至更多。但也有极个别的宝宝，在这一年里，身高增长并不是很理想，可能只长三四厘米，甚至二三厘米。如果全年身高增长不足4厘米，应先看医生。

2岁以后的宝宝，头围增长速度明显下降，生长曲线趋于平稳。从外观上看，父母很难发现经过一年的生长，宝宝的脑袋长了。相反，由于宝宝胸廓的增加，身体各部比例不断趋于均衡，父母会感到，宝宝的脑袋不但没有长大，看起来比原来还小了。

篇三：2-3岁宝宝的喂养指南

牛奶中富含钙等营养物质，因此，1岁～2岁的宝宝每天应摄入250～500克牛奶。2～3岁宝宝的饮食2～3岁幼儿已逐渐出齐全部20颗乳牙，可以自己用牙齿咀嚼较硬的固体食物了，所以这个阶段的宝宝会喜欢吃固体的食品。宝宝的消化系统也日趋完善，加之生长发育对营养的需求也增加了，一日三餐的习惯虽已形成，但仍需在上下午各增加小点心或小食品一次，量宜小，味宜清淡，而且每天还应该喝些牛奶或豆浆。

由于2～3岁的孩子咀嚼能力增强了，食物就不必切得太碎太小。肉可以切成薄片、小丁、细丝等；鱼去刺后切成片或小块就行；豆类应该煮软；蔬菜可以切成小丁、小片、细丝。

要保证宝宝摄入含碘丰富的食物，可促进大脑的发育。碘是制造甲状腺素所必需的元素。甲状腺素除了调节身体新陈代谢外，还可以促进神经系统功能发育。若碘摄入不足，会使脑细胞数量减少，脑量降低，直接影响婴幼儿的智力发育。所以要及时添加含碘食物，如海带、紫菜等，可将海带、紫菜泡发后切碎、炖烂。食用碘盐要特别注意，菜做好时再放入碘盐，可以减少碘的挥发损失。

以菜为主食。2岁孩子的体重约为成人的1/5，但吃的菜却要达到成人的2/3才行。除了要注意以菜为主食外，孩子发育还需要吃肉、鱼、蛋、牛奶，以便从中摄取大量的动物蛋白。豆腐等豆制品也是很好的蛋白质来源。除了蛋白质以外，还得再吃些米饭、面包、面条、薯类、香蕉等含碳水化合物的食品。

饮食要有规律。这个年龄的孩子，饮食常会有挑食、时多时少、边吃边玩等情况。有时高兴了就使劲吃，不高兴了几乎一口也不吃。宝宝的早中晚三餐时间应该和大人一样，每餐吃20～30分钟，时间一过就不要再给孩子吃。如果开饭时孩子不肯吃，也不要太勉强，到了下一餐再吃。但不能因此就多给宝宝吃点心，这样做，宝宝就更加不肯好好吃正餐了。

点心要适量。到了这个阶段，只有三餐饭菜吃得很好，但还不能满足需要时才能给宝宝吃点心。而且吃点心也要有规律，比如每天上午10时、下午3时，此时是为了调节、补充宝宝的能量而吃的。

另外，如果给宝宝吃耐饥的点心，弄得正餐不想吃，那就不好了。所以，只给宝宝吃少量含碳水化合物的食品当点心即可，比如薯类、香蕉、饼干等。有必要增加水分时，可给果汁、牛奶或乳制品、水果等。巧克力等糖果吃了易生虫牙，最好不要作为点心给孩子吃。