经验者之家｜养生修身：分娩前吃什么水果最给力……

篇一：婴儿吃什么最安全？

8月初，多家媒体报道了婴儿“性早熟”事件，引起了社会各界的极大关注。婴儿吃什么最安全，是家长最关心的问题，医生推荐健康的母亲应该采取母乳喂养，大多数孩子家长表示赞同。

连日来，安徽各地儿童医院检查“性早熟”的儿童络绎不绝。记者在采访中了解到，不少孩子都患有“假性性早熟”。婴儿“性早熟”是否由奶粉造成，尚无定论。

对于婴儿假性性早熟的原因，安徽省力儿童医院的张医生认为，大多数是儿童吃了含有激素的东西造成的，如避孕药、蜂王浆、一些含激素的鱼、虾、黄鳝等食物。如果儿童喝的奶粉里含有激素，也可能导致性早熟。发现假性性早熟，应立即停止食用可疑食品，注意观察，3个月到半年就可以自动康复，并不需要吃药或其他治疗，对孩子以后的生长发育也不会有严重危害。但真正的性早熟会导致孩子成人后一些器官癌变的几率增加。

据了解，由于现在社会竞争压力大，不少妇女产后不久就投入工作，使婴儿缺少母乳的哺育。同时对母乳喂养存在一定的误区，认为母乳喂养会导致肥胖、身材变形等症状。

专家认为，造成身材走样并非母乳喂养所造成，恰恰相反，母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用。哺乳其实也是一个大量消耗的过程，可以起到“瘦身”的作用，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，产后若不哺乳，热量就不能散发出去，更容易发胖。同时，喂母乳时，可使母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起了婴儿，是一种身体与情感的结合，能递增母子情深，家庭和睦。

篇二：分娩前吃什么水果最给力

分娩前产妇饮食吃什么水果好呢？除了热量高并富含蛋白质的水果如：榴莲、香蕉、桂圆等水果外，妇产科专家推荐产妇要多吃水果：山楂，尤其适合那些产后恶露多，食欲差，而且乳汁少的产妇。山楂对于产妇为什么有这些功效呢？

1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

篇三：我喂宝贝吃什么?

到了晚饭时分,她和我们一起吃正餐。通常我会把鱼和虾仁或煮或炒好,然后碾碎,拌在米饭里,再浇上鸡肉汁或其他汤汁;有时候,我会给她炖排骨吃,把小面条下在排骨汤里,味道很好,女儿也很喜欢吃。有时我会到亚洲商店去买豆腐,然后给宝贝炖鱼头白菜豆腐汤吃。等她再大些的时候,她开始喜欢吃沙拉,比如生的黄瓜和西红柿,还有德国的酸黄瓜,意大利的橄榄,口味逐渐向爸爸的方向过渡,奶酪和黄油也很喜欢。我到也高兴,因为,这些东西都是现成的,不必精工细作,买来切好就是了。

吃完晚饭,我们再和她玩一会儿,念念儿歌,和爸爸骑一会儿”马儿”,然后洗澡,换尿布换睡衣,一系列的工作之后,甜甜已经知道是自己睡觉的时间了,于是,我们再为她冲一瓶250毫升的奶粉和水,然后,她抱着小奶瓶以及心爱的小被子独自睡觉去了。

当然,甜儿有很多不喜欢吃的食物,比如她不喜欢喝粥,无论大米还是小米粥;不喜欢吃带梗的蔬菜,如芹菜,菠菜,还不喜欢馒头,水果也是有一搭无一搭,还有就是过于甜的东西也不喜欢。不知道是不是受妈妈的影响?她很和所有的这个年龄的幼儿一样,高兴的时候,就多吃些,没有情绪的时候就吃的少,有时候干脆不吃,对妈妈的辛勤劳动干脆不领情。有时候她会把碗推到一边去。表示不屑一顾。我能怎么样你?我不能跟她发火,也不能教训她,这又不是她的错,她还不到完全懂得控制自己行为的时候,她才是个不到两岁的幼儿呀!我只能充满耐心地等待她的成长,更好地改进饭菜质量,因为宝贝吃饭的同时,还有一个另外的宝贝等着吃中餐呢。他倒好,饭菜质量好坏,一概照单全收。

我个人觉得,其实西餐的营养价值和热量也很好,在家庭情况允许,妈妈会做的情况下不妨给宝贝买来或自己做来吃一吃。像黄油,奶酪以及面包。小娃娃的适应能力是很强的,不要以为很多食物娃娃们接受不了,或者只是外国人吃的。食物,和喜欢吃什么取决于长期的习惯。只要对人体成长发育有好处的食物完全可以给孩子试一试。再说孩子对于各种食物的认识和接受,对他长大后独立生活很有帮助,因为无论走到那里,孩子都能找到一样自己喜欢的食物。哪怕是遥远的德意志。照样可以大口咀嚼德国的火腿肠,意大利的蔬菜汤。

孩子总是要长大的,哪怕吃的再不好;只要是五谷杂粮就行;可我们总是希望我们的孩子健康而平安地长大,那么就让宝贝们吃的舒适些科学些质量高些,爸爸妈妈们也就辛苦些吧!谁叫我们是父母呢?

附:德式土豆泥的做法:先将土豆洗净削皮,然后放在开水中煮熟,压成泥糊状,倒入牛奶和少许黄油用力打散,加入少许盐;再取一只洋葱投,切成小丁,放入油中炒至焦黄,然后扮在土豆泥中。吃的时候可以加入小细葱沫。这种土豆泥时候六个月以上的婴儿吃。

奥地利式蔬菜汤:取一只汤锅,倒好油,烧至油热,然后放两大勺面,待面炒黄后,加入水,然后把西兰花,土豆,菜花或西葫芦切成小块儿放入锅中,煮半小时左右,等菜煮烂后,加入盐,少许鸡精佐料,(不要给宝贝吃味精)然后就可以喂娃娃吃饭了。