经验者之家｜养生修身：滑膜炎可以热敷吗 得了滑膜炎怎么办……
一、关节滑膜炎的病因是什么
1.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
2.老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。
3.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。
4.感染，其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
二、关节滑膜炎的临床表现及诊断
临床表现：
膝关节滑膜炎并没有年龄的限制而是在任何年龄阶段都会发生。对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后，发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等情况。
检查：
1.髌韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊感松软，甚至有囊性感，关节积液如超过50毫升则浮髌试验呈阳性。
2.关节穿刺抽出液体多为黄色，清澈，或有血液而呈粉红色，细菌培养阴性。
3.X线检查滑膜炎骨质无异常，或者有退行性改变，或者有关节内游离体，骨关节边缘有骨刺。
诊断：
检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可扪及到膝关节囊肥厚感。对膝关节积液多者或反复出现积液者，可做关节积液检查，它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。故关节穿刺和滑液检查，对膝关节滑膜炎的诊断和鉴别诊断，均有重要参考价值。
三、得了滑膜炎怎么办
滑膜炎是一种常见的骨科疾病，一旦患了滑膜炎，对患者来说是件十分痛苦的事情。患者得滑膜炎常常是由于平时缺乏运动或者运动不当所造成的。因此日常生活中的调养很重要，下面我们就来了解一下滑膜炎的生活调养方法有哪些？
1、避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
2、适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
3、及时治疗关节的损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。>>>滑膜炎最有效的治疗方法是什么？点击此处，即可免费咨询专家<<<
4、减轻体重
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
四、关节滑膜炎可以热敷吗
膝关节滑膜炎也被称作为膝盖滑膜炎，这是属于一种多发性疾病的，容易使得患者会引起暂时性或者是长期的部分丧失了劳动力的，一般的会有些关节血肿的，并且会因为淤血引起了发烧的、局部也是比较燥热的，两腿沉重走不动路，会有些伸展困难、疼痛虽然不剧烈但还是有些行动不便的，需要重视的及时治疗的，那么，膝关节滑膜炎可以热敷吗？
1、患者是需要采取中医治疗的，可以使用滑膜炎净消膏来治疗的，可以用这要外敷在患处，能够起到通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等许多的功效的，对于缓解膝关节滑膜炎病情是很有帮助的。
2、患者首先需要避免的是再次让患处出现创伤或者是在做些劳损的运动的，要减少膝盖处的负重感以及屈伸的活动的，要提高平时的锻炼的，进行适当的运动来缓解下疼痛还能够促进患处的血液循环的。
3、还需要采取药物治疗的，西医需要采取的是抽取汁液，在患处进行局部注射的，然后还要包扎的，应该要实用些抗生素来缓解下自己的病情的，记得千万不可以吃辛辣刺激的食物，以免因为刺激而加重了自己的病情的。
注意事项：
患者在平时的饮食过程中也要注意少喝牛奶羊奶的、肥肉高脂肪高胆固醇的食物都应该要少吃些的，甜食的食物也应该要少量吃的，不能受冻，要时刻注意保暖的。
