经验者之家｜养生修身：头面部按摩 头面部的按摩手法……

现在人们无论是去美容院还是理发店都会让店员们对自己的头面部进行按摩，因为这样会使自己很舒服，从而减轻头痛感和疲劳。其实头部按摩还有很多让人们意想不到的效果。不要小看的头面部，它的穴位是很多的。下面简单的说一下头部按摩对人们有哪些好处。

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头面部按摩舒服，能够让我们的具有具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用，为了让大脑更好的保养，我们必须要知道按摩的手法。　?

按摩的手法一：天门穴，在额头中间的位置，用拇指由眉心部布往上轻轻的推，每天按摩可以起到镇静安神的做用。可以治疗头痛。

按摩的手法二：太阳穴，不必我细说大家都知道太阳穴在什么位置，我们用是指在太阳穴上轻轻上打圆圈式的按摩，每天早上按摩可以消除疲劳。有效的缓解惊风和眼疾。?

按摩的手法三：耳朵后边，用两个拇指在两只耳朵后边共时用力的揉圈按摩。它能有效的治疗烦躁不安。记住要天天按摩。

按摩的手法四：按摩头皮，双手从前向后，像平常洗头一样在头皮上搓动，然后在绕着周围搓动。紧持几分钟就可以。每天日晚试一样，能有效的促进头皮血液循环，改善毛囊营养，有利于头发生长，使头发亮泽、质地柔韧，还可以防止头发变白、脱落，推迟衰老。

大家不要小看了它，头面部按摩很舒服，对人体的好处也很多，因为头部的穴位很好，它能有效的改善脑部的血液循环。对人们日常生活中所产生的疲劳、失眠多梦、头痛都有很好的治疗作用。大家不妨在家里做没事的时候试一下。