经验者之家｜养生修身：油性头发每天洗头好吗 每天洗头的影响必知……

一、油性头发天天洗头好吗

小编在这里准确的告诉大家，每天洗头并不健康，洗头是可以保持个人卫生，但是没有必要天天洗头。即便中西医在许多健康观念上存在差异，但是在洗头方面的观点却是一致的。洗头的最佳时间就是头发最好隔天一洗，也就是每周三到四次即可，不必每天洗头。

相关专家指出，每天洗头也许能够达到所谓的清洁要求，但是这样做对头发并不好。特别是油性头发，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌出的油脂，从而使头皮和头发丧失天然的保护屏障，因此不利于养护健康的发质。另外，频繁洗头还需要及时将头发吹干。每天使用电吹风的话可是会伤及发丝中的蛋白质的，从而令头发脆弱容易断。

如果不及时吹干头发容易引起失眠、头痛、脱发等不良情况的。所以，除非特殊工作环境或者行业的人需要每天洗头外，普通人最好不要每天洗头，隔天一洗头是最合适的。如果你的工作环境比较好，那么小编建议你最好是隔两天再洗。每天洗头好吗?现在知道了吧。

二、油性头发用什么洗发水好

要洗头就必须选择合适的洗发水，市面上的洗发水非常细分，专门针对油性发质的洗发水已经给MM们提供极大地选择空间了。那么这类洗发水有哪些特点呢?MM们如果不知道如何挑选油性头发适用的洗发水，赶紧到这里上来看看。

在针对油性头发的洗发水方面，选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品，是个不错的choice，比如洗发水中含有硫磺、酮康唑扥化学成分，就可以很好地改善出油问题。

另一方面，洗发水不仅要有利于控油，还应有良好的去油能力，具体使用效果如何，还需要MM们自己多次尝试，不断比较，从而找到让自己感觉最舒适的哪款洗发水哦。

需要注意的是，不管哪种洗发水，都不能阻止你的头发出油。因为头发出油是自身毛囊的分泌问题，洗发水只能部分减轻出油症状，真正根治出油问题还需要将医疗手段、饮食手段与护理手段(比如正确选择洗发水)相结合。

三、油性头发怎么改善

油性发质虽然与自身体质有关，但经过后天的调理，出油症状依然能得到一定的改善。从我们最易着手的日常生活来说，注意以下几个要点，即使油性头发也能让大大减少你的麻烦咯。

1、保证充足睡眠

睡眠!睡眠!睡眠!重要的事情真的要说三遍，毕竟熬夜现象在油性头发的MM们当中太常见了，这种不良的生活习惯直接导致头皮环境恶化，让头发出油更严重呢。

2、调整内分泌

内分泌失调会引起头发头发生长环境异常，过多的油脂通过毛囊分泌到头皮表面，导致头发变油，所以调整内分泌，及时补充维生素及微量元素是必不可少的。

3、学会舒缓压力

压力过大不仅影响消化器官，还会影响神经，尤其是头部神经，从而导致脱发，所以压力的时候要通过合理的渠道进行减压哦。

　4、坚持适当运动

多运动可以让体内血液循环加快，有利于身体的新陈代谢，从而让头皮环境更健康，出油的症状也会大大减少呢。

5、使用合适的梳子

油性头发的MM最好不要用塑胶梳子，因为这种梳子容易产生静电，不利于梳头。木质梳子、牛角梳就是不错的选择。

6、警惕刺激性药物

有些太过刺激的药物同样会引起出油、脱发，所以日常用药要注意看说明，如果是药物性脱发，在停药后通常能够恢复，MM们不必太担心。

四、油性头发去油小窍

　油性头发去油小窍门

顶着一头油腻腻的头发是MM们万万不想要的，要让头发时刻保持清爽，除了用对洗发水外，还必须掌握一些应急的去油小窍门。想知道吗?赶快往下滑吧!

　1、用醋洗头

醋可以帮助头发恢复柔顺，每次洗头时用醋打湿头发，再轻揉2-3分钟，可以很好地控制油脂分泌哦。

　2、洗头时中加盐

盐也有控油去油的作用，在洗头水中加入几匙盐，轻轻按摩头皮，出油症状会有一定改善。

　3、补充维生素

油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等，所以油性头发MM不妨去医院开点维生素类药物，服用后也有很好的改善。

4、用温水代替热水

热水虽然对油脂的溶解力较强，但往往容易伤害头皮，导致出油更严重，用温水代替热水洗头，对头皮反而更健康。