经验者之家｜养生修身：身体这儿颤抖 当心是血管堵塞信号……

一、什么是血管堵塞

当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有心血管堵塞的症状感觉。按照血管横断堵塞的程度，一般分为：堵塞初期：堵塞80%无症状堵塞中期：堵塞达50%无症状堵塞晚期：堵塞达70%出现症状血管堵塞70%时出现的主要症状分为四种：一、脑血管堵塞心血管堵塞的症状会出现头晕、白天发困、记忆力减退。二、心血管堵塞心血管堵塞的症状出现脑闷、气喘、心慌。三、血管堵塞出现腰背发酸也是心血管堵塞的症状。四、肢体血管堵塞手脚发麻发凉乏力。脑血栓是一种常见的脑血管堵塞，它的形成是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。如果不是太严重又处理得当是可治的。

二、血管堵塞的信号有哪些

血管堵了，身体会出现以下信号：一、血压异常。人体的理想血压是80-120mmHg。血压突然持续升高到200/120mmHg的时候，是发生脑血管堵塞的前兆，血压突然下降到80/50mmHg以，是形成脑血栓的前兆。二、头痛头晕，思维混乱。血管血栓会造成思维混乱的表现，突发的头痛，抽搐，昏迷，嗜睡等，或者因咳嗽用力而加重的头痛等，都是脑血管堵塞的前兆。三、打哈欠连连。不停的打哈欠是缺血性脑血栓的典型信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓会让血液供给变慢，大多数脑血栓都有这个症状。四、腿脚怕冷，足部脉搏减弱。脚是人体的末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉。一是腿脚怕冷，走路时腿容易酸痛。五、手、腿肿胀。不明原因的手或者腿的水肿，这种情况应警惕深静脉血栓在四肢的生成，尤其是你还发现四肢的静脉变得更显眼更大，水肿伴有疼痛时，更不可忽视。另外，不明原因的多次鼻子的大量出血，且伴随着眼底出现血丝，尿中带血，这应考虑脑血管堵塞的信号。

三、身体这儿颤抖，当心是血管堵塞

血管堵塞，为什么会引起这些心脑血管疾病呢？其实很简单，比如，人体的血管就像一条畅通的河流，血脂垃圾等血栓物质，好比河流中的垃圾物质；当血管内沉积的血脂垃圾越来越多，形成血栓斑块沉积在血管壁上，就会阻断血流正常运行，当堵塞非常严重的时候，血流不能通过，人体就会突发很多死亡风险；比如：脑梗塞、心肌梗死、脑血栓、中风等，都是血管堵塞引起的！其实，血管到底有没有堵塞现象呢？其实，自己就能判断！一些日常的身体现象，会向外界发射出血管堵塞的很多信号，所以，当出现这些问题时，千万不要大意，一定要当心！危险可能随时会降临在你头上！防患于未然，做好预防非常关键！血管堵塞判断方法：手脚老发麻、老发凉当血管被堵塞时，血液很难进入到末梢血管神经，这些器官会出现血氧供给不足，血液循环差，造成血液末梢的器官出现麻木、发凉等情况！很多人，一到冬天就出现手脚冰凉情况，其实，都是因为血管堵塞引起的！

四、血管堵塞怎么办

保护血管，用这6招1、改善饮食通血管首先，少吃油，比如肥肉、煎烤油炸类食物、猪牛羊肉等等，食用油也要注意，尽量吃植物油。其次，少吃盐，并在此基础上可以多吃含钾多的新鲜瓜果蔬菜，如大蒜、山楂、柿子、西瓜、大枣、豆芽、冬瓜等。此外，少吃淀粉类食物，少吃蔗糖、果糖以及含糖多的食物，减少热量摄入。不要喝浓茶，戒烟限酒，记住“少食多餐”的原则。最后，吃点醋，开胃利血管。现代医学认为，食醋可以帮助消化、增强肝脏机能、促进新陈代谢；还可以扩张血管、降低血压、防止心血管疾病的发生。2、积极、适当运动坚持适度的体育锻炼，不但可增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，降低血脂，加速血液循环，防止血液瘀滞，对于血管的健康很有好处。慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动是不错的选择。3、远离烟酒一项国际研究表明，吸烟对中青年心肌梗死的“贡献率”是第一位的，长期吸烟会损害血管内皮，导致动脉硬化和血栓的形成。过量饮酒则促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死。同样地，吸二手烟也会伤害到血管，甚至伤害更大。4、充足的睡眠睡觉时可以让血管放松，而且晚上是身体排毒的时间，只有充分的睡眠才能更好地把体内的毒素垃圾清除出去，保护血管不被毒素沉着而堵塞。5、多喝水喝水可以降低血液的黏度，加速身体的新陈代谢，清扫出血管里面的垃圾毒素，使血管更健康，所以每天多喝水，特别是上班族。6、清理软化血管金方罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。