经验者之家｜养生修身：治疗面部黄褐斑的方法 为什么脸上出现黄褐斑……

一、脸上为什么会出现黄褐斑

黄褐斑是一种后天性疾病，本病是由于皮肤内色素沉积导致的皮肤损害。生活中很多因素都会导致黄褐斑，如慢性肠胃疾病、肝病、怀孕、服用避孕药等。此外强烈的日光照射及化妆品使用不当也可能诱发黄褐斑，黄褐斑的发生主要是由各种因此导致的内分泌失调所致。下面我们来详细了解黄褐斑的病因。

1.怀孕内分泌紊乱，女性怀孕后身体分泌雌激素和激素过多，导致内分泌紊乱，皮肤上出现黄褐斑，但是这种症状多数会在产后恢复正常。少数患者黄褐斑仍然存在，这时需要做正规的治疗。

2.药物因素，某些女性长期服用避孕药也容易引发黄褐斑。有些人在口服避孕药一个月后便出现面部黄褐斑。此外长期服用高血压、糖尿病的药物也可能诱发黄褐斑。

3.疾病因素，一些慢性疾病，如肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，从而导致黄褐斑产生。另外卵巢功能不正常也可能导致女性脸部发生黄褐斑。

二、脸上长斑膳食疗法

第一：黑糯米补血粥

将黑糯米放入锅中进行熬粥，并加入桂圆以及红枣，起锅前加红糖。黑糯米、桂圆以及红枣都是常见的补血食材之一，服用之后能够有效的对身体进行滋补血液。也可以根据情况加入一些山药，这样这道食谱具有补血益气的功效了。建议女性朋友每个月都要服用，这样效果更佳。

第二：当归红枣排骨

将排骨切断，然后洗干净，最后和枸杞还有红枣、当归一起放入锅中熬煮。随后加入生姜以及葱白，大火烧开之后改成小火，排骨酥烂之后就可以加入食盐起锅。专家告诉我们，如果身体出现了气血不足的情况服用这道当归红枣排骨能够有效的补血益气，促进身体健康。

　第三：双红补血汤

将红薯还有红枣以及红糖准备好，然后将红薯洗干净之后切丁，最后和红枣一起放入锅中加入清水进行熬煮，起锅之前加入适量的红糖就可以了。这道食谱能够有效的对身体进行补血，对于气血不足的情况有着很好的调养效果。

三、教你怎样去除脸上黄褐斑的小窍门

如何去脸上的斑–360度遮阳和防晒

不管现在是否有长斑的迹象，做好防晒是脸上有斑怎么去除的第一步，紫外线辐射对面部肌肤的伤害有时是不可逆转的，即使秋冬季节或是阴雨天，也不要忽略阳光中的紫外线。因此，每日防晒工作必不可少，阳光强烈时，墨镜、遮阳伞/防晒霜是绝对不能少的，此外，除了脸部，其他部位的防晒也不能忽视。

如何去脸上的斑–白醋，祛斑神器

众所周知，白醋不仅是厨房中上佳的实用调料，作为脸上有斑怎么去除的方法当然也是不二选择。每次早晚洗脸时，在一杯温水中加两大汤匙白醋调匀，轻轻拍打在脸上，稍加按摩有斑的部位，或者将压缩面膜浸泡在醋水中，再直接敷在脸上，每次十到十五分钟，然后再进行正常的洗脸程序。长期坚持下来，效果很好，方便又实惠，不仅可以美白肌肤、淡化斑点，还能柔嫩肌肤哦。白醋祛斑，就是这么给力。

如何去脸上的斑–巧手做五色粥

中国向来有”民以食为天”的传统。如何去脸上的斑，以健康食疗为主也是会有极佳的效果。五色粥就是美白祛斑的好选择。所谓”五色”，即五种颜色的豆类，分别为紫豆、黄豆、黑豆、赤豆、绿豆，这五种豆类包含不同的但是很丰富的对于身体有益的成分与元素。美女们将这五种豆类熬成粥即可，以五色粥做早饭是最好的选择，既养胃又可以美容祛斑。

四、中医偏方巧治黄褐斑

黄褐斑多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使发病。男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。

防治黄褐斑，中医上有妙招。黄青向大家推荐中医面膜疗法祛除黄褐斑，面膜疗法是外用药物疗法的有益补充。

特制祛斑面膜粉，珍珠粉20克，白茯苓30克，冬瓜仁20克，益母草20克，白芷10克，白附子10克，僵蚕15克，当归15克，研细粉，备用。

用时先清洁面部，取祛斑面膜粉适量，用温水调成糊状，敷于面部，30分钟后去除并清洗，再涂搽祛斑药膏。

除了以上妙招外，黄青建议在饮食方面要注意平时多食含维生素C的蔬菜、水果，如西红柿、山楂、柑橘、鲜枣、草莓、柠檬、绿色卷心菜、花菜等。

同时忌烟酒，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等，各方面都注意，黄褐斑轻松下。