经验者之家｜养生修身：咳嗽气喘吃什么好 咳嗽气喘的食疗偏方……
一、咳嗽气喘最好吃哪些东西
1、杏仁：杏仁是润肺养生食品，适用于身体疲劳、咳嗽、气喘、咽喉干痛等。如果身体出现不适、呼吸困难、咳嗽等症状时，可以适当的食用一些杏仁，杏仁可以有效的缓解咳嗽和气喘。由于杏仁比较坚硬，孩子出现咳嗽，最好不要直接食用杏仁，以防杏仁划破孩子的食道，可以把杏仁放在锅中煮一下，加一些蜂蜜，再让孩子食用。放入锅中煮一下可以让杏仁中的营养充分发挥出来，有利于孩子更好的吸收。
2、银杏：银杏又称为白果，银杏是补肺养生食品。食用银杏可以起到益肾补肺的作用。在咳嗽气喘时适当的食用一些银杏，可以减轻咳嗽。治疗咳嗽气喘时，可以熬一些银杏粥，熬成粥时它的药用价值会更好，更容易使人体消化吸收。在选择银杏时最好选用饱满而又色白的银杏，这样银杏的质量最佳，治疗咳嗽效果更好。在食用银杏时要注意不能生食、多食，尤其是小孩。
3、枇杷：枇杷是清肺止咳的圣品。新鲜的枇杷含有丰富的果糖、葡萄糖、铁以及各类维生素等。直接生吃枇杷果实可以起到止咳、润肺的功效。在日常生活中枇杷和米熬成粥食用，可以减少咳嗽，枇杷可以起到降火清热的作用，內燥体质和热性体质的人适合多食用。枇杷并不是所有人食用都可以起到止咳润肺的作用，腹泻、脾虚、痰湿的人不宜食用。
4、罗汉果：罗汉果营养价值很高，它含有丰富的果糖、维生素、蛋白质等。罗汉果味甘、性凉，有清凉润肺、养胃润肠、生津止渴等功效。在咳嗽时适当的补充一些罗汉果可以止咳气喘。罗汉果的食用方法有很多，不仅可以直接食用，还可以和猪肉一起炖，放入适量的冰糖，食用时化痰止咳的效果会更好。罗汉果的果糖含量很高，因此不宜食用过多，容易造成脾胃损伤。
二、中医治疗喘咳偏方大全
1、萝卜葱白汤巧治风寒咳嗽
材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。
做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
功效：适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤巧治伤风咳嗽
材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。
功效：适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3、芫荽汤巧治伤风咳嗽
材料：芫荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。
做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
功效：适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
三、怎么饮食改善咳嗽气喘
炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。
初期或久咳多痰者，可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。
体质虚寒的人，可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。
四、咳嗽气喘的原因有哪些
(一)发病原因
病因与夜间哮喘相同外，咳嗽性哮喘的发病原因是错综复杂的，除了病人本身的“遗传素质”、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状态等主观因素外，变应原、病毒感染、职业因素、气候、药物、运动和饮食等环境因素也是导致哮喘发生发展的重要原因。
(二)发病机制
目前对咳嗽性哮喘的发病机制，有以下两种解释：
1.咳嗽性哮喘的病因复杂，外界致敏性和(或)非致敏性刺激物质的质和量不尽一致，机体由于遗传素质存在着个体差异，而导致了机体对刺激产生不完全相同的反应。哮喘的主要病理变化为气道慢性非特异性炎症，进而引起支气管平滑肌痉挛、气道黏膜水肿与肥厚、黏液分泌增多、黏膜纤毛功能障碍及支气管黏液栓塞等。由于不同机体的各种病理变化程度不同，因此，各个不同机体或者同一机体在不同时间、场合均会产生不同的临床表现。如果患者发生显著的支气管平滑肌痉挛，则可以表现为喘息，如果发生轻微的支气管痉挛，临床上可以表现以胸闷为主，如果以支气管黏膜肿胀为主，则临床上可表现为咳嗽。
2.咳嗽是一种清除气道内外界物质或黏液、分泌物的自身保护机制。咳嗽受体包括两大类：Aδ纤维，属快调节延伸受体，主要集中在隆突，受轻微碰触或吸入粉尘的刺激发生反应;C纤维，其末梢位于咽部、支气管树和肺泡，主要对化学性刺激物，如卡托普利、某些炎症介质(如缓激肽)等发生反应，同时也受某些机械力的刺激，C纤维所含神经肽类物质(如P物质)的释放又可以增强Aδ纤维的活化。感受器受到刺激后，通过迷走神经传入髓质咳嗽中枢，进而通过传出神经，使膈肌、肋间肌、咽产生相应的咳嗽动作。Simosson等发现引起咳嗽的反射弧与支气管收缩的反射弧之间，具有类似的组成，均由上皮黏膜下的感受器、传入神经、髓质中枢、传出神经与作用肌组成，气道反应性增高和咳嗽次数的增加均是由同一感受器受刺激所致。在支气管哮喘发病过程中，某些致病因子刺激气道上皮下的咳嗽受体，通过迷走神经通路直接引起咳嗽，或者通过引起局部支气管收缩间接引起咳嗽反射。McFadden指出咳嗽性哮喘主要是大气道狭窄，由于大气道咳嗽受体极丰富，故表现以咳嗽为主，而典型支气管哮喘因炎症既作用于大气道，又作用于周围气道，从而除产生咳嗽外，尚出现喘息及呼吸困难。哮喘患者由于存在持续的气道炎症，支气管上皮表面受损，使上皮细胞间紧密结合位点下的迷走神经末梢感受器暴露并易被激惹，其兴奋阈值低于正常人，对于各种刺激的敏感性增高，故可引起顽固性的咳嗽。Koh等通过对典型支气管哮喘患儿分别进行不同浓度的乙酰胆碱支气管激发试验，指出咳嗽性哮喘患儿的喘息阈值高于典型哮喘组，可能是其咳而不喘的原因之一。
