经验者之家｜养生修身：打嗝是什么原因引起的 如何避免打嗝……

一、打嗝的原因有哪些呢

人打嗝大家一致都认为不是什么大事，只是一种常见的症状，随意对于打嗝的原因也是不清楚的，下面小编就为大家介绍下人为什么会打嗝。

要弄明白这个问题，首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间，是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉，它将胸腔和腹腔分隔开。

膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收缩时，膈顶部下降，胸廓上下径增大，使肺容积扩大，肺内气压下降，外界气体经呼吸道进入肺，完成吸气;呼气时则相反。

和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成，当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，会厌关闭，声门骤然收窄，气流通过时就会发出“嗝”的声响。

膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收缩时，膈顶部下降，胸廓上下径增大。

二、怎么样预防新生儿打嗝

妙招一：喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。

妙招二：让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻拍他的背，打饱嗝可避免连续打嗝。

妙招三：平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。

妙招四：在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐，来转移、吸引宝宝的注意力，以减少打嗝的频率。

妙招五：如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏，可依医师指示使用特殊配方奶粉。

妙招六：如果是“胃食道逆流”造成的新生儿打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，且半小时内勿让其平躺，4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度，防止打嗝。

宝宝打嗝，大多数是因为喂奶不当引起的，所以在喂奶的过程预防新生儿打嗝是关键。

三、午饭后打嗝怎么样治愈

1、喝糖水

白糖在大家的印象中常作为一种调味品，但是大家知道吗?把它妙用，对于治疗打嗝来说，效果是立竿见影的。

首先大家要准备一个稍微大点的杯子，之后在杯子中放入一大勺白糖，然后倒入温水稀释，之后猛喝下去，就可以很好的帮助大家治疗打嗝。

2、吃东西

大家在平时吃饭的时候，或许还会遇见这样一种情况，那就是吃着吃着饭就打嗝了。面对这种情况，大家可谓是苦不堪言。

在这个时候，大家可以吃一大口米饭又或者是馒头等食物，通过这样的方法，也能够有效的帮助大家抑制打嗝。

　3、喝醋

醋不仅可以调味而且还能够有养生的功效，但是你知道吗?当打嗝的时候喝点醋还能够有抑制的作用。

用勺子舀一勺醋，然后慢慢的咽下去，切记不要太急，要不然喉咙容易被醋酸刺激，从而咳嗽不止。反复两三次就可以很好的帮助大家缓解打嗝。

但是这个方法对于那些肠胃不好的人群来说，你们就不要再去用了，要不然容易刺激肠胃，从而造成肠胃疾病。

四、怎么避免打嗝

虽然说打嗝有很多小方法可以治愈，但是大家在平时的生活中还是不想让自己出现这种情况，因此，在平时就需要大家做一些事情，从而帮助你有效的缓解这种症状的出现。

避免打嗝之一、吃饭细嚼慢咽

首先就是大家在吃饭的时候要细嚼慢咽，这样食物就会被咀嚼的比较细。从而在进入到肠胃中的时候就会更加有利于肠胃的消化与吸收，从而就可以保护肠胃，避免打嗝的出现。同时，吃饭细嚼慢咽还有助于锻炼牙齿，防止牙齿过早的老化。

避免打嗝之二、午饭后喝汤或者喝水

其实呢，大家在吃完午饭之后，应该喝点汤又或者是喝点水，这样不仅会有助于食物进入到肠胃中，而且还能够润泽肠胃，让它们分解出比较多的消化液，从而有助于消化，防止打嗝的出现。

在平时的生活中如果大家在吃完午饭后，经常会出现打嗝，那么就可以试一试这些方法，对于缓解这种症状来说，效果是比较显著的。