经验者之家｜养生修身：晚上睡觉出汗多好吗 多种方法来帮您……

随着人们生活水平的不断提高,现在大家的生活质量是一个大的飞跃。现在，人们吃、穿都是讲究”品牌”、”档次”、”品位”，就是晚上天热了一点，睡觉现在都开着空调什么的，本来也是正常的，毕竟天热了，谁都怕出汗，可是有些人就是开着空调，不管房间有多凉快，她都是晚上睡到大半夜发现自己大汗淋漓，这到底是为什么呢，很多人就想知道是好事呢还是坏事呢。

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现在我们来看看到底什么是晚上出汗，晚上出汗又到底是什么原因呢?有些人晚上出的汗呢，是全身都有汗，而且还有体温升高，头痛，鼻子不舒服，流鼻涕等等，每个人出汗的方式不一样，我们看看到底晚上出汗好还是不好呢?

1，有些人晚上出汗呢，全是像是被水浸湿了一样，出汗的量很多，而且出完汗就特别渴，想喝很多水，脸庞也是红红的，喝水只想和冷水，温水和热水越喝越渴，舌头还有发红的症状。

2,上面的那些晚上出汗的人呢，中医上叫阳盛阴衰，心火很重，需要去找中医看你的病情来给你开些降火的疏导火气的中成药给你予以治疗，基本上医生看过之后就不会有什么太大的问题，这个夜汗就能解决。

3，而其实呢，现实生活还有很多导致晚上出汗的原因，比如说你发烧了，导致的一些肺炎呀，风湿热等这类病。另外还有一些夜间出汗的原因比如女人的更年期综合征，还有比如甲亢呀之类的。

好了，以上就是今天我们要给大家介绍的如果你发现自己晚上睡觉时爱出汗，或者身边的亲朋好友有这种困扰，那么你就可以看看这些小建议，在这里也建议我们身边或是自己为了生活奔波劳累的人们，不要因为生活的重担就忽视了自己的身体，身体才是一切的本钱，没有身体什么都是假的，千万不要因为还没有觉得有什么大毛病或是痛苦就忽视身体发出的小信号了，不管是为了家庭还是自己，都要记得保重身体哦。