经验者之家｜养生修身：怎么安慰心情不好的人 长期心情不好的后果……

一个人如果在心情不好的时候，没有关心和安慰她的人，这种心情不好的程度和时间都会持续加强，而心情不好这个人的孤独感和失败感也会更加强烈。在这个时候作为他的朋友或者亲属，有必要主动的进行安慰。那么怎样来安慰这些心情不好的人呢?

安慰心情不好的人最简单的办法就是以言语来劝说。尽管有一部分人在情绪低落的时候会希望进入一个安静的环境，但恰当的关心以及劝说会为这个人提供更多的温暖。当然劝说的方式也要根据被安慰人的性格来进行选择，通常情况下，如果被安慰人的情绪较为脆弱的话，安慰的话语一定不要与被安慰人的思想违背，而且要尽量选择一些温和中性的词语。如果被安慰人的性格较为坚强的话，则应该将事情的利弊完整地进行分析，帮助她做出正确的选择。

一段时间的心情不好，对于一个人的性格积极情绪的影响，并不是太过强烈。但如果心情不好已经持续了很长时间，有可能会严重影响到这个人的性格以及日常生活的情绪、进行社会交往的态度。通常情况下，长时间心情不好的人情绪都比较的悲观，或者是脾气暴躁难以让人揣摩，对待生活的态度都比较的消极，同时，这些人的社会交往能力都比较差。

心情不好的人自己也要学会适当的放松心情，常见的都比如说听歌或者跑步运动等都有助于放松心情。

当然，安慰的人也不能给被安慰的人过多的压力。尤其是在心情不好的人面临一些生活上的困境时，更加需要别人的鼓励。如果要在此时对他进行一些指导，也要注意言语措辞的使用，不要让它产生自卑心理。