经验者之家｜养生修身：白细胞低吃什么最好 几种食物常吃可以解决……

白细胞对于我们人类而言具有不可替代的重要作用，那就是组成我们人体免疫系统第二道防线，在抗击病毒病菌，防御功能上有显著的作用，流出的脓液就是凋零过后的白细胞，可算是为机体做出了巨大贡献而壮烈牺牲，所以，白细胞对于人类的重要性不言而喻。

免疫系统对于我们人而言是个十分重要的系统，作用的细胞有淋巴细胞、白细胞等，这些细胞分工明确，在抵抗病原上十分有力，白细胞降低无疑是对人免疫力的极大破坏，影响人的身体健康。那么，白细胞低的人吃什么好呢?

1、香菇

香菇在我们日常生活中十分常见，含有多种糖类和不饱和脂肪酸，能够促进维生素D生成的麦角甾醇和菌甾醇，能够促进人体合成白细胞，提高人的免疫力，一般的菜肴是香菇滑鸡，或者用香菇和排骨一同煲粥喝也是不错的。

2、红枣

红枣中的糖分较高，大多女生都知道它具有养血补血的作用，能够滋养气血、驻颜，促进血小板和白细胞的合成，能够改善白细胞减少所带来的负面影响。

3、牛髓

牛髓在生活中并不常见，它可以减少白细胞降低所带来的骨髓亏损的症状，吃牛髓能够补充血液。

4、党参

党参跟香菇一样含有多种糖类，多种微量生物碱，能够增强人的免疫力、降低血压、改善血液循环、增加造血功能、促进白细胞的合成，对人体有很好的作用。

以上就是我给大家罗列出来的四种适合白细胞指标低的人食用的，当然，正常人也是适量地吃这些食物的，可以补血、促进血液循环、白细胞等免疫细胞的合成，对人的免疫系统具有极大好处。除此之外，患者还应该保持良好情绪，对白细胞低所带来的症状才会有所缓解。