经验者之家｜养生修身：肌肉萎缩和肩关节松动有哪些治疗方法 引起肌肉萎缩的因素有哪些……

一、肌肉萎缩有哪些原因

一、自体免疫：这是因为不明确的因子激活了我们人体的免疫力，使其对抗运动神经元，从而导致运动神经元的死亡，这就属于导致肌肉萎缩的原因之一。

二、遗传因素：造成肌肉萎缩的原因还有就是因为这类疾病的患者占全部运动神经元患者的5-10%，。

三、毒性物质：如，铅，锰等一系列诱发肌肉萎缩的原因。其中过多激活性胺基酸和自由基是会刺激到运动神经元导致其死亡。

大家对肌肉萎缩的发病原因有哪些认识呢

1、原发性脊髓前角、脑干颅神经运动核的传导途径的病变会诱发肌肉萎缩。如运动神经元疾病。其中有婴儿进行性的脊髓肌萎缩、少年进行性的球麻痹、家族性的遗传性少年型脊髓肌萎缩症等。

2、中枢神经弥漫性病变的神经元性的肌萎缩，如，海绵状自质脑病，家族性遗传性供给失调，慢性进行性舞蹈病、大脑叶性萎缩等。

3、正确的认识肌肉萎缩出现的原因对患者的治疗和护理非常关键，所以大家一定要正确的认识。有先天发育畸形所导致的一些继发性中枢神经元性肌萎缩，如脊髓积水、脑脊髓膨出、脊管闭合不全、脊髓发育不全、延一脊髓空洞症等。

4、由全身营养障碍、废用、内分泌异常都会出现肌肉变性,肌肉结构异常等原因产生的面部肌肉萎缩,此外,发生肌肉变性,首先损害骨盆带肌群及腰大肌、行走困难、登楼困难、走路摇摆等表现，也有患者仅仅累及股四头肌。

5、还有就是脊髓的病变也会导致肌肉萎缩的出现，如损害，脊髓压迫和急性脊髓前角灰质炎等。

6、遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等都是导致肌肉萎缩的原因，此种分类临床意义不大,因原因一时难以明确,代谢异常与脑白质疏松的发生关系紧密,而糖代谢异常状况越重,给病人带来的神经病变也会损害到病人的身体健康。

7、脑源性肌萎缩很少见。通常是大脑皮质的萎缩性的病变，特别是儿童时期的大脑半球顶叶的病变，先天性运动区发育强或者是大脑半球深部占位性的病变，炎症等都会出现肌肉萎缩。

其实认识肌肉萎缩的发病原因对于我们来说都是非常有必要的，因为这样能够帮助我们平时尽量的远离这种疾病的发生，而且要注意避免遗传，要注意多休息，合理地进行诊断有相应保健，平时生活中也要注意肌肉的锻炼方法，正确的认识这种疾病，以免受到此病的危险，带来更多痛苦。

二、肩关节松动治疗方法有哪些呢

人的身体当中有很多的重要关节，这些关节控制着我们的全身运动，关节对我来说很重要，尤其是肩关节部位控制着上臂的运动，经常运动的朋友们都知道肩关节松动这样的现象，大多数是因为缺钙碰撞或是损伤引起的，那么肩关节松动治疗方法有哪些呢？肩关节松动又该如何采取治疗措施呢？

肩关节松动治疗方法有哪些呢

　准备

不需要设备。要向患者说明治疗目的、方法和注意事项，以充分取得患者的合作。

方法

1.患者体位

治疗时，患者应处于一种舒适、放松、无疼痛的体位，通常为卧位或坐位，尽量暴露所治疗的关节并使其放松，以达到关节最大范围的被动松动。

　2.治疗者位置

治疗时，治疗者应靠近所治疗的关节，一手固定关节的一端，一手松动另一端。

　3.治疗前评估

身体的奥秘是层出不穷的，每个人身体当中都有着独特的体质和独特的运行技能，现在的生活中大家都很注重养生，我们身体中的骨关节有很多，没出逛街对身体来说尤为重要如果关节出现了什么问题那会给我们生长的影响，就比如肩关节松动这样的现象，危害是很大的那么我们平时又该如何治疗呢！

手法操作前，对拟治疗的关节先进行评估，分清具体的关节，找出存在的问题（疼痛、僵硬）及其程度。根据问题的主次，选择有针对性的手法。当疼痛和僵硬同时存在时，一般先用小级别手法（Ⅰ、Ⅱ级）缓解疼痛后，再用大级别手法（Ⅲ、Ⅳ级）改善活动。治疗中要不断询问患者的感觉，根据患者的反馈来调节手法强度。

4.手法实施

（1）手法操作的运动方向：操作时手法运用的方向可以平行于治疗平面，也可以垂直于治疗平面。治疗平面是指垂直于关节面中点旋转轴线的平面。一般来说，关节分离垂直于治疗平面，关节滑动和长轴牵引平行于治疗平面。

（2）手法操作的程度：不论是附属运动还是生理运动，手法操作均应达到关节活动受限处。例如：治疗疼痛时，手法应达到痛点，但不超过痛点；治疗僵硬时，手法应超过僵硬点。操作中，手法要平稳，有节奏。不同的松动速度产生的效应不同，小范围、快速度可抑制疼痛；大范围、慢速度可缓解紧张或挛缩。

（3）手法操作的强度：不同部位的关节，手法操作的强度不同。一般来说，活动范围大的关节如肩关节、髋关节、胸腰椎，手法的强度可以大一些，移动的幅度要大于活动范围小的关节，如手腕部关节和颈椎。

（4）治疗时间：治疗时每一种手法可以重复3～4次，每次治疗的总时间在15～20min。根据患者对治疗的反应，可以每天或隔1～2天治疗一次。

　5.治疗反应

一般治疗后患者即感到舒适，症状有不同程度的缓解，如有轻微的疼痛也多为正常的治疗反应，通常在4～6h后应消失。如第二天仍未消失或较前加重，提示手法强度过大，应调整强度、缩短治疗时间或暂停治疗一天。如果经3～5次的正规治疗，症状仍无缓解或反而加重，应重新评估，调整治疗方案。

有关肩关节松动这样的问题在平时的治疗方法上面大家要注意手法和调整状态最好到相关医院进行专业的人士训练，平时可以通过锻炼活动，调整骨关节一发骨关节松动发生特别是老年人和缺钙的朋友，更加预防骨关节松动的问题，

关于肩关节松动这样的问题一般的情况下，在这个过程中我们要设定治疗方案，治疗的疗程可以通过手术按摩，或是理疗的方式可采取治疗，尤其是老年人因为缺钙引起骨关节松动，老年人需要多补钙，多增加营养，多吃一些身体有好处的食物。

三、治疗肌肉萎缩的办法有哪些

肌肉萎缩治疗

中医治疗：中医以辩证治疗为原则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。

西医治疗：物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。

康复疗法：有针对性地选择运动方式。锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。

运动治疗。这是缓解关节过早畸形的一种方法，但要注意避免强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌过度疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复，反而不利于治疗。

饮食疗法。患者合理调配饮食结构才更有利于康复。增进饮食营养可以供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，有利于肌力、肌肉的增长，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物。这就是肌肉萎缩的治疗方法之一。

肌肉萎缩患者除了要积极的配合医生的治疗以外，还应该适当的做一些锻炼来帮助我们回复健康，此病的出现给患者的生活和工作都带来了严重的影响，因为病情的不同，带来的症状也是不一样的，我们多了解着方面的知识，出现肌肉萎缩症状时应及时治疗才行。

四、如何加强肌肉萎缩日常的预防呢

由于我们对肌肉萎缩并不是特别的了解，所以对其预防工作也就无从下手了，现在我们就来一起了解一下肌肉萎缩的预防方法吧，大家如果现象肌肉萎缩了应该是一种什么景象，他会严重的使患者不能自由活动，随着病情逐渐加重，肌肉开始没有那么光滑平整，使其越来越显得短小，直至造成患者的终身残疾后果。那么，我们应如何加强日常的预防呢？

一、肌肉萎缩的预防方法：

1.预防胃肠炎：患者应注意预防胃肠疾病，维持消化功能的正常，因为胃肠炎可导致肠道菌种功能的紊乱，且会对脊髓前角细胞造成不同程度的损害，从而使肌跳加重、肌力下降、造成病情的反复或加重，所以患者应做好日常生活中的预防工作，预防肠胃疾病，是治疗肌肉萎缩的基础。

2.保持乐观情绪：良好的情绪对预防肌肉萎缩起着积极的作用，如果患者在较强烈的反复的精神紧张、烦燥、悲观等情绪变化中，可能会使大脑皮质对兴奋和抑制过程的平衡失调，造成肌跳加重，促使肌肉萎缩的发展，所以患者应保持乐观的情绪，这是日常肌肉萎缩的预防方法之一。

3.合理调配饮食：对于肌萎缩患者来说，每日需要配以高蛋白、高能量的饮食，因为神经细胞和骨骼肌细胞的重建需要此类的营养物质，这对以增强肌力和增长肌肉有好处，而且患者应禁食辛辣的食物。对于中晚期的患者，可以配以高蛋白、高营养、高能量的半流食或者是流食，还应注意每日的营养搭配。

我们要是知道了肌肉萎缩给我们带来的危害了以后大家都会积极的做好相关的预防工作的，在平时的生活中，如果发现自己的肌肉出现和往常有所不一样，就要迅速的提高警惕性了，不管是与否有关联，一定要积极的进行检查和治疗是最重要的，同时大家也要记住上述的各项预防方法，这样从根本上去消除它的存在是最可靠的。