经验者之家｜养生修身：乳胶枕头有助于睡眠吗 重视枕头的填充物……

河北的孙女士最近的睡眠比较差，往往很晚睡觉都无法顺利入睡。孙女士的朋友推荐孙女士买一个乳胶枕头来睡觉，朋友说乳胶枕头有助于睡眠。孙女士对乳胶枕头是否促进睡眠持保留态度，那么乳胶枕头有助于睡眠吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，重视枕头的填充物，希望对大家有帮助。

乳胶枕头是最近比较流行的一种枕头，根据商家的宣传，乳胶枕头的软硬度适中，人体睡上去非常合适，有助于保持良好的睡眠状态，那么乳胶枕头真的有助于睡眠吗?

大量的科学研究结果显示，天然乳胶是填充枕头的最好材料。乳胶枕头最早是在欧洲生产并大量上市的。天然乳胶属于大自然的馈赠物，是一种自然资源。天然的乳胶纤维弹性高，而且柔软舒适，能独立支撑。乳胶在被受压后，会产生气泵效应，使得人体睡上去通风透气，仿佛大脑处于一个天然的空调系统中。

除此之外，乳胶中的乳胶蛋白还能打破食物链，阻止细菌繁殖，经常睡乳胶枕头可以为自己提供一个舒适的睡眠环境，不良的睡姿也能得以矫正。所以乳胶枕头有助改善睡眠。

在选择枕头的时候，一定要注意填充物的选择。填充物关系到枕头的透气性能，填充物不能太软了，也不能太硬了，都不利于睡眠的健康。枕头填充物的选择通常有天然乳胶、记忆棉、天然谷物等，有各自的优缺点。但是目前来看，还是乳胶作为填充物是最好的。

综上所述，乳胶枕头有助于睡眠吗?应重视枕头的填充物。枕头是与我们的日常生活息息相关的一种生活用品，合适的枕头有助于人体的睡眠。乳胶枕头是有助于睡眠的，而且通风透气，柔软性很不错。除了用天然乳胶作为枕头的填充物以外，还有记忆棉、天然谷物可以作为枕头的填充物。