经验者之家｜养生修身：痔疮很疼怎么办 痔疮疼的时候如何是好……

一、痔疮疼要怎么办

1、多喝水、多吃纤维粗的东西

饮用水能软化肠的排便，粗纤维能促进肠蠕动，可帮助排便。

2、润滑肛门

涂上痔疮栓可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。

3、不要久蹲

不要一边上厕所一边看书读报

尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。

4、便后清洗干净

人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，帮助肛门清洁。

5、多活动

不动，坐45分钟，50分钟后起来活动，能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间，长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。

6、勿提重物

提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

7、勿抓挠患处

有的部位会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

通常来说，痔疮的治疗方法有两大种类，一种是保守治疗，还有一种就是手术治疗。选择什么样的方法要根据患者病情严重程度来看。不过个人建议还是保守治疗的比较好，毕竟手术这种方式能不做还是不要做得好。

二、保守治疗这里有几种方法

内治法

是指采用内服药物治疗痔疮的方法。中医对痔疮的治疗强调整体观念，辨证论治，即在辨证论治理论的基础上，针对不同的病因、病理、病位、不同的体质、年龄，进行不同的治疗。

中医根据痔疮多属于湿热风燥火邪伤脉动血,以致气血郁滞,结而成块的病机采用泻火凉血、清热润燥、祛风除湿、益气养血固脱的具体治则。有许多治疗痔疮的单方、验方，有很好的疗效，亦可辨证选用。

栓剂

是指肛门局部给药的方法。此种方法比口服药物疗效更好，由于直肠局部给

药直接作用于痔局部，发挥作用快、效果好，药物经直肠吸收后，可直接进入大循环而不经过肝脏解毒。这样既减少了肝脏对药物的破坏，又减少了药物对肝脏的刺激。

同时直肠直接给药可避免胃酸和消化道酶对药物的破坏，也避免了药物对胃粘膜的刺激，因此栓剂的应用正日趋广泛。栓剂对一期、二期、三期内痔有止血、止痛、收敛、消炎等作用，对全身症状和直肠炎也有治疗作用，可作为一种较为简便易行可靠的保守疗法。

贴剂

能消炎抑菌、止血镇痛，对因内外痔、混合痔出现的便血、肿胀、疼痛都有效果。更可以随时随地用药，治疗期间也不会影响工作。

对于行动不便的残疾人、老人及合并严重心、肺、脑等疾病不能手术者、患有慢性胃肠疾患不耐口服药物者、野外工作者、出差人员尤其方便。贴剂产品主要是肛泰，肛泰肚脐贴方便卫生，药效也很持久。

肚脐皮肤最薄

目前的医学证实，药物可穿透皮肤表面结构，而被人体吸收。脐部为腹壁最后闭合之处，肚脐皮肤最薄，表皮角质层最薄，且脐下无脂肪组织，屏障功能最弱，皮肤与筋膜、腹膜直接相连，药物易穿透扩散，表皮弥散，故渗透力更强。

敷脐贴疗法其疗效可靠，取材方便，操作简单，作用迅速而痛苦小，是群众乐于接受的一种治疗方法。当然，敷脐贴治疗期间也注意做生活习惯的配合，更有助于痔疮病痛的早日消除。

三、痔疮饮食是什么

1、香蕉蔬菜粥

香蕉、绿色蔬菜各100克，粳米70克，食盐适量。香蕉去皮捣为泥，蔬菜切成丝。粳米煮粥至熟时，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食盐。每天早餐服食。

2、凉拌马齿苋鱼腥草

将马齿苋与鱼腥草各250克，分别洗净，用沸水氽一下。加麻油、酱油、味精和醋等调料凉拌。分顿服食。

3、三瓜时蔬

取丝瓜、冬瓜、西瓜各250克。丝瓜、冬瓜去皮切片;西瓜去外层绿衣，将中层白皮切成片。将三者放入水中氽一下，沥出。放入适量食盐、麻油和味精调匀，当菜食用。

4、荸荠猕猴桃汁

荸荠10～15个，猕猴桃4个，去皮，切成小块，加水1000毫升，放入冰糖，打成汁。每天喝1000毫升。

提示：痔疮患者饮食宜清淡，可常食用有清热解毒作用的食物;多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

四、患痔疮的锻炼方法

1、提肛运动

全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

2、举骨盆运动

仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

3、旋腹运动

也可配合呼吸，提肛时吸气

仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

4、交叉起坐运动

两腿交叉，坐在床上或椅子上，放松;保持双腿交叉站立，臀部和腿，坐下来，放松时肛提肌;减少，如持续时间10~30。

5、体前屈运动

两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

6、提重心运动

两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。