经验者之家｜养生修身：决明子枕头的功效与作用有哪些 缓解神经提高睡眠质量的好帮手……

一、决明子枕头是什么

决明子是植物的种子，呈颗粒状，有淡淡的青草香，将其制成枕头，可以清肝养目，按摩头、颈的穴位。决明子内含有人体所需的微量元素，包括锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等，还有可保护肝脏的大黄素和大黄酚。决明子枕头，具有调节人体免疫力，抗癌、抗菌、降血压的功效。对于高血压、心脏病患者具有安抚宁神的作用。

在夜间睡眠的时候，人体各器官都处于修复状态，这个时候是对身体进行调理的最佳时机。决明子清新的气味有助于缓解压力、放松身心，安神催眠，对于长期失眠的患者，可以改善睡眠情况，缓解失眠多梦的症状。对于长期对电脑的人士，决明子枕头可以对头部和颈部进行轻柔的按摩，对各种颈椎病有预防和缓解的效果。另外，决明子的抑菌成分，对大肠杆菌、黄金色葡萄球菌、肺炎球菌等有一定的一直作用，对抵抗力较弱的人士，长期枕用，可调节免疫系统、增强自身抵抗力。

二、决明子枕头的功效作用

决明子枕头的功效非常多。决明子清新的草味，有助于安抚情绪，帮助入睡。决明子清肝明目的药性，可以缓解大脑神经紧张，降低做梦的机率，提高睡眠的质量。

决明子种子外壳坚硬，将其制作成枕芯，用于枕睡，与头部、颈部穴位摩擦接触，可起到按摩的作用。头部被中医学认为是“诸阳之会、百脉所通”，决明子枕头，通过小粒的决明子种子，对头部穴位进行轻柔的按摩，可以缓解头部胀痛，也可以通过头部穴位与全身经络相连，舒缓五官、五脏六腑、四肢的疲劳和不适。对肝脏受损、脑动脉硬化、高血压、高血脂、眼部疲劳等有调节的功效。

决明子枕头小粒的种子，可贴合人的颈部，对颈椎除了有承托的作用，还有调整的作用。现*，长期对电脑、手机，对颈椎的伤害众所周知，可由于工作、生活的需要，又很难避免或减少使用。使用决明子枕头，就可以让疲劳了一天的颈椎得到放松。

三、决明子枕头怎么做

决明子枕头的制作非常简单!大家可以根据自己的用量自制决明子枕头!目前市场上的决明子的售价在每公斤人民币7.00元左右。不同用量的枕头，成本也各不相同。下面就给大家介绍一下决明子枕头的制作要点：

1、不同于饮用的决明子，决明子枕头必须用生的决明子。一般在药房可以买到，不过买到的数量可能不多。所以最好还是去药材市场购买。购买生决明子10-15斤，也可根据自己的需要调节填充量。

2、做一个作为枕芯的布袋用来装决明子。最好选择深色且纹理密实的布料，防止决明子掉出，而且决明子本身为深褐色，如果受潮会印脏布袋。选择深色的布料，更易打理，选用切密实的布料，即使决明子略微受潮，也不容易将颜色印到外层的枕头套上。布袋若配上拉链，即可方便随意增减决明子的填充量。

决明子枕头，要时不时放到太阳下晒，防止种子受潮。

四、决明子枕头的价格是多少

决明子枕头的价格贵吗？

决明子枕头就是用决明子加工成的保健枕头，决明子作为一种中药材产品对人体有很好的保健作用，随着人们生活质量的提高，决明子枕头也成为人们喜欢的一款保健枕头。市场上的决明子枕头真可谓琳琅满目，各种各样的款式供人们选购，那么大家知道决明子枕头的价格是怎样的吗?

决明子枕头的价格因品牌和质量的不同而有所差异，市场上基本没有纯的决明子枕头，纯的决明子枕头很硬所以睡起来也很不舒服。一般都是棉然后表面一层决明子，这样睡起来更舒适，价格一般在50-150元之间，有些更好的决明子枕头价格在200元以上，具体的实际价格还得以商家的售价为准。如果在网上购买决明子枕头会比实体店便宜一些，大家可以根据商品的品牌、性价比、规格等选择适合自己的枕头。