经验者之家｜养生修身：前胸后背长痘痘是什么原因 前胸后背长痘痘应该怎么办……
一、前胸后背长痘痘的原因
1、住的地方潮湿
如果我们长期住在比较潮湿的环境，则很容易在前胸后背长痘度的。所以我们应该避免住一些潮湿的地区。
2、不注重个人卫生
由于人们长时间的不洗澡，在背后就会产生很多的细菌，细菌越来越多就会导致我们的额毛囊发炎，从而导致背部起痘。
3、皮肤过敏
背后起痘痘很大一部分原因就是我们用了导致皮肤过敏的化妆品，这里建议大家在选择洗浴产品的时候一定不要选择不是正规厂家出品的东西，最好用自己常用的。
4、内分泌失调
相信大家都知道，内分泌失调是引起痘痘的主要原因，同样也是引起前胸后背的主要原因。因此在生活中一定要注意内分泌的调整哦。
5、不勤换衣物
由于长时间不换洗衣物，就算你每天都洗澡也会出现背后起痘痘的情况，所以平时一定要勤换洗我们的衣物，这样才能避免细菌入侵我们的皮肤，痘痘才能缓解。
二、前胸后背长痘痘应该怎么办
1、养成良好的生活习惯
注意面部和手部的卫生，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。
2、注意饮食
少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，加速身体新陈代谢，促进细胞排毒能力。
3、保持乐观情绪
前胸后背长痘痘的时候，在应该保证充足的睡眠，并且要比避免一些精神因素，如焦虑、紧张等。
4、合理护肤
使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。
5、切勿过分用力搓澡
虽然洗净身体很重要，但是对皮肤的有刺激举动是绝对禁止的。皮肤会受损是当然的，可能连角质保护膜也会消失。避开对青春痘的直接刺激是最好的。
6、避免过分的压力
紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃。因此，充足的休息和轻松、愉快的心情也是长青春痘的人应该持有的心态。
三、前胸后背长痘痘的六种方法消除
1、身体长痘痘少吃油多吃素
油性肌肤体质的人，要少吃油腻食物，减轻身体对油脂分泌的负担，清淡的食物才比较不会让油性体质加重。清淡的食物也容易让肠胃消化，不会积聚在体内留下毒素。
2、身体长痘痘保持身体干净
洗澡的时候不要用香型来的沐浴乳、清爽型的会比较适合。用毛巾或者其他辅助性浴球来洗澡会更好。洗好澡之后保持身体的干燥，不要让水渍保留在身上。容易滋生细菌会残留在衣服内，导致毛孔堵塞，细菌滋生。从而身体长痘痘。
3、身体长痘痘只因青春期
毛囊皮脂腺的一种慢性疾病也会产生痤疮。叫青春痘、粉刺、暗疮，发生的因素很多。最直接的原因就是毛孔堵塞，油脂排不出来，堆积形成的一个个痘痘。痤疮也就是这样产生的。痤疮多发于头面部、颈部、前胸、后背。因为这些都是皮脂腺丰富的身体部位。
4、身体长痘痘多吃海带绿豆
日常生活可以多吃海带和绿豆，普遍大众都喝过绿豆汤和海带汤，有辅助的作用能够缓解身上痘痘的症状。
5、身体长痘痘勤换被单
床上用品也是滋生细菌的地方，天气阴沉湿热都是螨虫的栖息地。多数的灰尘和皮屑都是引起皮肤感染和炎症的发生。绝大部分都藏在被褥里面的细菌和脏东西，给了滋生痘痘细菌温床一个机会。
6、身体长痘痘肌肤要排毒
每个人都要养成肌肤排毒的习惯，通过摄入易消化的食物，例如：水果、高纤维蔬菜食物等都可以促使毒素的排泄系统运用。多运动大量出汗可以澄清体内的毛孔，让肌肤的抵抗力来增加对肌肤感染的免疫力。即使长了痘痘，也是可以很快消除的。
四、前胸后背长痘痘是湿气重吗
1、湿气重会前胸后背长痘吗
长痘两大根本原因:一是体内垃圾的产生,二是垃圾的排泄不畅。
很多人都知道,吃上火的东西才长痘痘;但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的,所以,吃上火的食物,或者说体外因素,应该只是一个诱发因素。
还有一些人,不怎么吃上火的食物,痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心,这就从另一面印证了:体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。
油性大,有热气,才会长痘痘,即使不怎么吃上火的食物,却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘;油性小,即使有热气,也不会长痘痘,即使总吃热性食物。所以,油性大小,才是长不长痘痘的关键!油性大,中医叫“湿气”重。
所以,如果前胸后背长痘痘也就有可能是因为湿气重而造成的。
2、前胸后背长痘湿气重的食疗方
紫米薏仁粥;糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克,冰糖20克。紫米、薏仁、糙米分别洗净;将紫米、薏仁、糙米,用冷水浸泡二三个小时,捞出,沥干水分;锅中加入约2000毫升冷水;将薏仁、紫米、糙米等全部放入;先用旺火烧沸,然后转小火熬煮45分钟;待米粒烂熟时加入冰糖调味,即可盛起食用。
红豆沙:小红豆、冰糖白糖、色拉油、水。小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上,这样豆子容易煮熟一些;为了节省时间,我用的是高压锅。将红豆放入高压锅中,加适量清水;用高压锅将豆子煮至水分差不多收干,豆子煮烂;用小火熬煮,用木铲边搅拌边将红豆碾碎。豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖或白糖。可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。
