经验者之家｜养生修身：怎么调理内分泌失调 内分泌失调的调理方法有哪些……

人体的内分泌系统是由分布在身体各处的内分泌细胞以及由内分泌腺分泌的各种激素组成，对人体的新陈代谢以及生长发育都有很重要的作用，健康的人体内这种内分泌激素以及其调节的机制都是保持一种平衡的状态，如果因为一些原因打破这种平衡状态，就是内分泌失调，对人体健康会造成很大的影响，尤其是女性，内分泌失调的症状很多，如各种妇科疾病、皮肤出现问题、肥胖甚至是不孕，所以身体如果出现内分泌失调一定要及时调理，让身体保持健康状态。

1、按时作息不熬夜

不注意休息经常熬夜是内分泌失调的主要原因，熬夜会使体内激素分泌异常，所以要调理内分泌，首先要保证充足的休息，不要熬夜。

2、通过饮食调理

饮食疗法是最常见的安全有效的办法，因为调理内分泌不适一朝一夕的事情，所以饮食调理要经过一段时间，食材多以益气养血、排毒润肺等功效为主。

3、通过药物调理

内分泌失调症状较为严重时，就要通过药物进行治疗了，女性调理内分泌失调主要通过摄入雌性激素，但是雌激素不能盲目使用，要通过专业的检查之后在医生的指导下方可进行。

4、通过中医治疗

我们的中医博大精深，对于调理身体用中医是最好的办法了，中医治疗有通过服用中药，中医会根据患者本身的体质配置适合的中药，然后进行身体的调理;或是通过拔罐、针灸、刮痧、推拿等方式对内分泌人群进行气血的调理，一般都会有很好的疗效。

内分泌系统是关乎我们的身体健康，内分泌失调对人体造成的健康影响很大，很多病症的发生都与内分泌失调有关，所以如果身体出现内分泌失调，一定要及时诊治，进行相关的身体调理。