经验者之家｜养生修身：类风湿性关节炎关节畸形的预防措施……

我们大家在日常生活中会发现很多类风湿性关节炎的病人，类风湿性关节炎出现之后最常见的一个症状就是出现关节畸形，而且关节畸形最常见的是掌指关节的半脱位和手指的尺寸偏斜，严重影响了患者的正常生活，那么，关节炎出现关节畸形有哪些预防措施呢?

第一，类风湿性关节炎出现关节畸形之后，在日常生活中一定要保持周围环境干燥、清新，要多开窗通气，日常生活用品要及时拿到外面暴晒以防止发潮，在平时的生活中要加强体育锻炼，可以通过散步、慢跑、跳舞等来增强体质，预防出现感冒的症状，可以有效抵抗细菌和病毒的入侵。同时要保持愉悦的心情，积极乐观的心态可以减轻病痛的折磨，防止疾病的进一步发展。

第二，当天气突然变冷时，一定要注意保暖，在外出时要多添加衣物，防止出现关节疼痛，一定要尽量避免在潮湿寒冷的环境中生活，在夏天要尽量少吹空调和风扇，这样很容易使畸形的关节出现疼痛，也一定要避免出汗，当身体出汗时，一定要及时用干毛巾擦干，因为类风湿性关节炎是一种免疫性的疾病，当身体出汗时机体抵抗力较弱，很容易由于细菌入侵而感冒，这样反而会加重疼痛的症状。

第三，平时要对发生畸形的关节进行按摩，这样可以有效促进血液循环，在日常的生活中要养成良好的日常作息习惯，避免过度劳累，避免熬夜，要注意劳逸结合，可以做一些轻体力劳动，但是在平时的工作过程中身体出现不适时，一定要停下来休息，防止加重关节的进一步畸形，另外，在饮食方面也要注意避免吃一些辛辣、油腻等刺激性的食物，要注意均衡饮食，合理搭配营养，尽量少吃一些高脂肪、高热量和高胆固醇的食物，平时多补充钙离子，可以有效促进骨骼的修补作用。

我们大家在日常生活中应尽早了解类风湿性关节炎关节畸形的预防措施，这样才能有效防止疾病再次扩大，必要时可以通过药物治疗来有效缓解病情，常用的药物是甲氨蝶呤，还可以通过糖皮质激素来减轻疾病的症状，防止疾病扩展出现一些其他的严重并发症。