经验者之家｜养生修身：晚上睡觉脖子上出汗 脖子出汗的原因是什么……

?不少人在一觉睡醒的时候会发现自己的脖子后方全部都是汗，而在中医上把这样的症状叫做虚汗，也叫做盗汗。导致人们出现这样的症状的原因是多种多样的，接下来我们就给大家介绍一下怎么样才能调理好脖子出汗的问题。

1，运动。大部分出现虚汗、盗汗是因为身体虚弱导致的。这个时候更应该要多做运动来调节好自己的身体。但是如果患者的身体真的过于虚弱，那么做运动的时候就不适宜过量，应该采取循序渐进的方法，选择自己比较喜欢的运动以此来调节自己的身体。

2，饮食。对于盗汗的人来讲，在日常生活中利用饮食来调理是一个非常好的选择。我们给大家说推荐的食物是羊肉、韭菜这一类以补肾为主的食物，这一部分的食物十分常见的同时还可以使得大家的身体更加健康，而对于一些盗汗比较严重的患者来讲，还适当的吃一些滋补性的人参。

3，药物治疗。药物是针对一些在脖子出汗比较严重的患者。与此同时，部分人在出现脖子出汗的同时还会伴随着其他的症状，这个时候一定要及早的到医院接受治疗和检查，以免是因为疾病而导致的。

4，针灸治疗。部分病人对于穴位的按摩是异常敏感的，对于这部分的人来讲可以使用针灸治疗的方法，因为针灸可以直接的刺激人们身体中的经络，使得人们的经络变得畅通起来，这样自然也可以帮助到大家远离虚汗问题。

最后，希望大家可以知道虚汗、盗汗虽然十分常见。但对于身体还是有一定的影响的，特别是如果长时间的发现自己脖子出汗，也会造成一定的心理影响。因此，如果大家发现自己出现类似的症状，还是应该尽早的接受治疗，让自己可以回归健康。