经验者之家｜养生修身：上火最容易引发什么症状 上火恶心想吐护理……
一、上火最容易引发的五种症状
冬季的时候许多人容易发生上火的情形，如果不能及时的降火，很可能会产生一些上火的症状，那么冬季上火的症状有哪些呢?
咽喉肿痛
很多人一到冬天就会出现咽喉疼痛的现象，其实这就是上火的症状，一般都是因为实火引起的。
口角或口腔长泡
一到冬季，口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见。这就是我们常说的口腔溃疡，这是上火的症状之一。患有口腔溃疡的患者十分的痛苦，不仅食不下咽，同时连说话都十分的困难。
鼻塞难通、流鼻血
鼻塞难通、鼻腔干燥流血等，这些都是上火的表现。
嘴唇干裂
一到冬季，很多女性容易出现嘴唇干裂的情况，除了干燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，这个时候千万不要去撕咬死皮，否则的话不但会导致干裂的情况越来越严重，甚至还有可能会导致破皮出血。
皮肤干痒
皮肤出现干痒也是冬天上火的症状之一，有的人严重的话还会出现一粒粒的小红点，这样的话不仅仅就是上火了，还可能过敏了。
二、上火吃什么有效降火
1、香蕉：
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
2、甘蔗：
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
3、葡萄：
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
4、柿子：
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。
5、柑橘：
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
三、恶心与呕吐病因有哪些
一、反射性呕吐
(一)消化系统疾病
l、咽刺激
2、胃、十二指肠疾病
3、其他消化系统疾病
(二)急性中毒
(三)呼吸系统疾病
(四)泌尿系统疾病
(五)循环系统疾病
(六)妇科疾病
(七)青光眼
二、中枢性呕吐
(一)中枢神经疾病
(二)药物毒性作用一
(三)代谢障碍、体内毒素的刺激、放射性极
1、低钠血症
2、糖尿病酮症酸中毒
3、甲状腺危象
4、肾上腺危象
5、妊娠呕吐
6、急性全身性感染
7、放射性损害
三、前庭障碍性
(一)迷路炎
(二)美尼尔病
(三)晕动病
四、神经官能性呕吐
(一)胃神经官能证
(二)癔病
呕吐中枢位于延髓，受刺激时可引起呕吐。呕吐是由一系列复杂而协调的反射动作，首先是幽门收缩与关闭，胃逆蠕动，胃底充盈，断而贲门开放，同时腹肌收缩、膈肌下降、腹压增高，使胃内容物通过食管、咽而排出口外。若胃逆蠕动较弱、或贲门不开，胃内容物无从热电厂出，而有欲叶的感觉，则称为恶心。事业心发生机理，基本与呕吐相同，二者区别仅在于呕吐中枢爱部动强度不同，致临床表现不相同。呕吐伴有肠道逆蠕动时，呕吐物中可混有胆汁和肠内容物。
四、恶心想吐的护理方法
苏打饼干或酸的蜜饯。
饭后恶心时，首先，可吃点苏打饼干或酸的蜜饯，或选择冷的或温的食物来取代热的食物。避免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次，要远离令自己不适的味道、视觉和声音，摄取新鲜的空气。第三，缓慢的散步也可以减缓恶心感，或是在恶心的时候选择睡上一觉。但要注重的是：假如恶心时间较久或伴有其他严重不适症状时，应及早看医生。
发生在饭后：腹痛可能性诊断：胃炎、食管炎、肝胆疾病、心血管病……
饭后出现上腹痛、吐酸水、暖气、灼热，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血，很可能是患了胃炎或溃疡。进食时有胸骨后疼痛感，下咽受阻、停顿，且时轻时重者，提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。右上腹痛，伴有恶心，厌油等，应考虑是否患有肝胆疾病。饭后胸腹疼痛，伴有心慌、气短、憋闷感，应警惕心血管病。
取俯卧位可使腹痛减轻
腹痛较轻时，应保持安静，取俯卧位可使腹痛减轻，可用双手适当压迫腹部或用热水袋热敷腹部，可使腹痛缓解。但要注重任何性质的腹痛都不要让病人立即吃东西，可在医生的指导下，适当选用阿托品等药物。另外，有规律地进餐，定时定量，少吃油炸、腌制及生冷刺激性食物，戒烟少饮酒，有益于维护胃肠功能和肌体健康。
发生在饭后：呕吐可能性诊断：食物中毒、消化性溃疡、高血压脑病或颅内病变……
饭后恶心、呕吐，并伴有腹痛腹泻而骤起的集体发病时，首先应考虑是不是食物中毒了?假如饭后较久或积数餐之后才出现呕吐，且伴有胃腹疼痛等症状，多见于消化性溃疡。高血压脑病或颅内病变引起颅内压增高时，经常没有恶心而忽然出现喷射状呕吐。假如呕吐大量酸性胃液的话，那可能是高酸性胃炎。
清淡的饮料或吃冰块
对于恶心、呕吐的病人，要让其卧床休息，头应偏向一侧，病人要呕吐时，应将病人扶起，以免呕吐物呛入气管引起窒息。假如想止呕，用冰袋或冷毛巾置于患者胃部，对止住呕吐有一定的效果。呕吐后先不要吃或喝任何的东西，直到能安定下来，然后喝一些清淡的饮料或吃冰块;假如喝得下饮料，可以在喝饮料后的几个小时，以吃暖和的食物开始进食。
