经验者之家｜养生修身：腿肚子疼怎么办 这些原因你应该知道……

有的时候我们会感觉我们的腿肚子在疼，一般轻微的疼我们都不会很在意，但是大家一定要知道腿肚子疼的危害。因为腿肚子疼不是一两天就能形成的原因，腿肚子疼的原因大多数都是经过了很长时间积累而形成的。所以大家一定要引起重视，当自己腿肚子疼的时候，要及时了解自己腿肚子疼的原因，然后寻找正确的腿肚子疼的治疗方法。

?有的腿肚子疼是由于长时间没运动，然后又突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。那么在这种情况下就可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。因为舒展舒展紧绷的肌肉，能有效缓解腿肚子的疼痛。要是做了舒展运动后，腿肚子还是疼的话，就要好好休息了。

还有就是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前对面进行拔罐治疗。拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等，能有效减轻小腿肚子的疼痛。不过拔罐是一件很痛苦的事情，一般情况下，很多人都会受不了，但是为了让腿肚子不疼，大家还是忍忍吧!

如果是因为我们小腿肚子受凉，那么也可能会引起疼痛。我们就可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，这样很快我们的腿肚子就不会疼了。

要是我们小腿肚子受了外伤，影响走路，那么就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头，再确定治疗方法。这种情况就不要乱去动我们的腿肚子，避免疼痛加剧。

总之，不管是什么原因引起的腿肚子疼，我们都要引起注意，然后对症下药，及时处理。不然腿肚子疼恶化了，就会影响我们走路，给我们的生活带来许多的不便。当然我们在日常生活中也要注意保暖，不要让腿肚子受凉，也不要经常做剧烈的运动，好好保护我们的腿肚子，让它远离疼痛!