经验者之家｜养生修身：鸡蛋清面膜的作用分析 6款蛋清面膜的做法鸡蛋清面膜的8种美容护肤作用……
一、鸡蛋清面膜的8种美容护肤作用
1、鸡蛋清面膜可膨胀润泽皮肤角质层，使毛孔扩张，促进面部血液循环，增强皮肤对营养物质及生物活性因子的吸收。
2、鸡蛋清面膜中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要组成成分。
3、鸡蛋清面膜中所含的铁，能增强造血功能。皮肤从充足的血液中得到所需要的营养而滋润，毛皮也因此能正常生长。
4、鸡蛋清面膜中所含的维生素b2，能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞的正常更新，可防止皮肤干燥瘙痒
5、鸡蛋清面膜中所含的烟酸，能防止日光性皮炎所致的皮肤粗糙、增厚。
6、鸡蛋清面膜中所含的泛酸，有促进毛发再生、防止发痒和脱发的作用，并具有防止皮肤粗糙、消除细小皱纹的效果。
7、实验证明，鸡蛋清面膜具有消炎抗菌、止痛、防止化脓、愈合伤口、保温等作用。
8、鸡蛋清面膜内含有丰富的黏蛋白，质地黏着，用其作面膜剂，可使面部皮肤绷紧，消除皱纹，使皮肤保持弹性。
二、蜂蜜蛋清面膜的做法及其功效
蜂蜜蛋清面膜功效一：使皮肤细嫩清爽
材料：蜂蜜+蛋清+脱脂奶粉。做法：将一茶匙脱脂奶粉、一茶匙蜂蜜、一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽。特别适合干性或敏感性皮肤。
蜂蜜蛋清面膜功效二：收缩毛孔
材料：蜂蜜+蛋清+纯牛奶+柠檬。做法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清、一瓶纯牛奶、一个柠檬、一勺蜂蜜，柠檬先用榨汁机榨出汁，取蛋清加入蜂蜜加入牛奶和柠檬汁搅棒均允，再将其涂抹在脸上，再过20分钟用清水洗净即可，一周可做2次。有效美白，去除皱纹，收缩毛孔，令肌肤更加细致有光泽。
蜂蜜蛋清面膜功效三：强效美白
材料：蜂蜜+蛋清+白芷粉+橄榄油。做法：取白芷粉(药店可买到)5克，然后加入一勺蜂蜜，加入者蛋清，再滴几滴橄榄油，涂在脸上20分钟，起到强效美白的作用。
蜂蜜蛋清面膜功效四：增白、除皱
材料：蜂蜜+蛋清+牛奶+黄瓜汁。做法：黄瓜汁加入牛奶50ml，加蛋清一个，蜂蜜适量，调匀后涂面，20-30分钟后洗净，具有润肤、增白、除皱的作用。
蜂蜜蛋清面膜功五：有效祛斑
材料：蜂蜜+蛋清+粗盐。做法：首先在一个蛋清中加入1茶匙粗盐，打至起泡后再加入1茶匙蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。有效祛斑，每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。
蜂蜜蛋清面膜功效六：高效保湿
材料：蜂蜜+蛋清+奶粉。做法：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月，起到强效保湿的作用。
三、鸡蛋清在生活中的5种妙用
鸡蛋清除了具有食用营养外，在生活还有不少妙用：
1、疗伤止血
被灼伤、烫伤时，将蛋清涂敷在创伤部位，几分钟后，你会觉得那种热辣辣的刺痛感马上得到缓解，反复涂抹几次，皮肤上的红肿就会消退下去。做家事时常不小心被菜刀之类割伤，而造成血流不止，此时可以使用蛋清来止血。将蛋清涂抹在纱布上，再敷在伤口上就好了，因为蛋清的成分具有凝固血流的作用可以止血。
2、物品清洁
取一块质地细腻的绒布蘸蛋清涂在镀金制品上细细擦拭，即可光亮如新。如果物品表面已发暗，则可用蛋清(2—3只蛋的蛋清)和漂*(一汤匙)的混合液来拭清。此外，用蛋清来擦沙发、皮包之类皮革制品，不但能去污，还会有光泽，使之恢复原有的模样。
3、修补器皿
家中的玻璃制品、瓷器若打破时，可使用鸡蛋清加黏土进行修补。其方法是将玻璃制品或瓷器的两侧断面涂上调好的蛋清与黏土，然后对粘好，粘后不要马上使用，放1—2天后再使用。
4、清除黑头
准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;打开一个蛋，将蛋清与蛋黄分开，留蛋清部分待用;将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
5、去除胶渍
先用生鸡蛋蛋清去除衣物表面上的粘胶，然后再将松散残余的粘胶逐一擦去，最后放入肥皂液中洗涤，再用清水漂净即可。
四、蛋清和蛋黄哪个更有营养
吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养?
其实，蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。可别小看这10%的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质主要都包含其中。鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，在人体中利用率很高，是食物中最优质的蛋白质之一。
跟蛋清比起来，蛋黄的营养成分就复杂得多。鸡蛋中的脂肪全部集中在蛋黄里，但大多是对人体有利的脂肪酸，而且含有橄榄油中的主要成分——油酸，对预防心脏病有益。此外，维生素A、D、E、K，磷、铁等矿物质也大多在蛋黄中，尽管铁的吸收率比较低，但对于不能吃肉的婴儿来说，就显得至关重要。同时，蛋黄中还有一种非常重要的物质——卵磷脂，对大脑发育格外关键，还有降低胆固醇的作用。蛋黄的颜色更蕴藏着丰富的营养密码：有预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。而往往蛋黄颜色越深，这类维生素含量就越高。
有人害怕蛋黄中的胆固醇，其实这是非常错误的。老人体内如果血清胆固醇太低，会造成免疫力低下，血管的强度也会受到影响，同样不利于心脑血管健康。因此，健康人一天吃一两个蛋黄是非常健康的;对于血脂已经偏高的人，每天吃半个蛋黄比较合适。
