经验者之家｜养生修身：白发的形成原因 治疗白发的方法有哪些……

一、导致白发的原因

遗传的因素

大家都知道我们能够遗传的基因有很多，而白发也是其中的一种，所以很多人年纪轻轻就白发很有可能是因为家族中在以前也有白发的案例，所以也就导致了现在出现了白发的症状表现。

压力太大

如果我们压力过大的话就会让我们身体的机能分泌系统失调，并且使分泌黑色素的功能慢慢的丧失，从而导致黑色素无法跑到头发上面，并且引发起白发的表现。所以有很多案例就是因为情绪一下子落差太大，导致内分泌失调，并且导致了一夜白发的出现。

缺少微量元素

当我们的饮食里面经常没有摄取相应的铜、铁等微量元素，就很有可能导致我们的头发慢慢的变白。

缺少维生素

如果我们的头发缺少维生素B1、维生素B2、维生素B6的话就很有可能会造成少白头的症状表现，所以我们在平时的时候要摄入这些维生素才能让少白发的情况不会发现。

二、揭秘各处白发产生原因

1、头顶生白发

头顶生出白发的原因是持续受紫外线照射。紫外线照射后会产生活性氧，活性氧是导致白发产生的要因。特别是头发分开的部分，由于紫外线能直接照射到，所以很容易产生白发。

建议在外出时喷一点头发用防晒剂，或是使用太阳伞，防止直接接触紫外线。

2、鬓角生白发

太阳穴附近有神经细胞，因此，从事电脑相关工作或是经常用脑的人鬓角很容易生出白发。此外，长时间打电话也会使神经细胞疲劳。神经细胞活跃的地方会产生活性氧，活性氧会导致白发产生。

建议在工作一天回家后好好休息，进行全身心的放松。

3、后脑勺生白发

后脑勺上有控制生殖器官的穴位。如果在后脑勺发现白发，则很有可能是生理不调、荷尔蒙紊乱。

　4、特定部位生白发

如果总是在同一特定部位生白发，那么就有必要更正日常生活中的坏习惯了。例如，总是将头发扎在一处、洗头时用力洗某一部分、抓头等恶习，会对头皮产生刺激，从而导致活性氧的产生。

三、有哪些治疗白发的方法

1、取15克的五倍子、60克的青葙子、30克的桑白皮，然后用水煎取其汁，用来洗头。

2、取地骨皮、菟丝子、生地黄、牛膝、石菖蒲、远志、适量。然后一起用水煎服。

3、取适量的白蜡，然后把白头发拔掉，在毛孔上面涂上白蜡就可以让白发变成黑发了。

4、绿矾、乌头、薄荷等分。然后把它们一起研磨，用铁浆水浸泡，最后用来染发。

5、取铁矿石跟何首乌各60克左右，然后一起磨细，一天吃两次，一次吃2克左右即可。

6、取1000克生柏叶和500克的猪膏，把生柏叶捣成末，然后混入猪膏里面，一共弄成差不多20颗药丸，用来洗头。

7、何首乌跟黑芝麻各取150克，然后加入适量的糖，并且煮成水浆状，每天晚上喝一碗。

8、小黑豆500克，首乌30克，枸杞60克，核桃12个。然后把他们一起煎煮成，每天早晚各服用一次。

四、做到5点少长白头发

　11点以前就寝。

许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

　规律运动，放松身心。

要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现*生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

手指按摩头皮。

梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

　常换发型。

女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

多吃黑色食物。

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。