经验者之家｜养生修身：病毒性流感的传播途径 如何预防病毒性流感……

一、病毒流感如何传播

1、飞沫传播

通过空气飞沫传播是一种最常见的传播途径，患有流感的人或者身体携带流感病毒的人说话、打喷嚏、咳嗽等时候会喷出唾液，这些唾液当中就带有大量的流感病毒，如果一个健康的人与他们面对面或离得很近，那么就容易感染流感病毒。

　2、接触传播

这也是一种常见的传播途径，比如家里有人得了流感，那么他浑身上下都有可能带有病毒，如果其他家人仍与其握手、拥抱、共用杯子喝水、共用碗筷吃饭等，那么就很容易被传染，也患上流感。

3、空气传播　

空气传播也是流感病毒的一个重要传播途径，在流感高发期，流感病人很容易将病毒排放到空气当中，这样一来空气当中就会存在大量的流感病毒，如果这时候我们去一些人群比较密集的场所的话，那么就很容易被传染。

流感主要就是通过飞沫传播、接触传播以及空气传播这三种方式，所以大家在流感高发期一定要做好预防措施，尽量减少与流感病人接触的机会，也要避免去一些人员比较密集的地方，并且要保持室内的空气流通和卫生。

二、如何科学预防流感

如今随着环境污染越来越严重，加上现*们缺乏运动锻炼，休息不足等原因导致体质变弱，从而很容易出现流感。而一旦处于流感的高发期，很多人便会担心自己被感染到，为此就要采取有效措施进行预防。　一旦患上流感，就会很容易出现食欲不振、头晕乏力、发烧、流鼻涕等多种不适症状，让患者非常地难受!所以，远离流感重在预防。流感是一种传染性很强的呼吸道疾病，感染后除了不适，高热以外还可能会引起并发症。所以预防流感一是远离传染源，另外就是提高免疫力，增强体质。还有就是接种流感疫苗，应该是说是应对流感最有效的手段。

1.在饮食上，流感是一种传染病，饮食应该多吃清淡的食物，进食容易消化和富含维生素的食物，要多饮白开水，不能吃辛辣刺激性的食物，另外煎炸的食品最好也不要吃了。

2.多做体育锻炼，增强身体对疾病的抵抗能力，比如：打球，跑步，健身操等。另外多做体育锻炼也能起到愉悦身心的效果，这对于流感的预防也是很有用的。

3.接种流感疫苗，这是预防流感最经济、有效的措施。疫苗的接种能有效的抵制流感疾病对人体的入侵，提早接种疫苗能起到对流感预防很大的效果。

三、流感护理的办法具体有哪几种

1.发热期应嘱卧床休息，多饮开水，定期监测体温，给予服用银翘解毒片、桑菊感冒片等中成药类或抗病毒药类;

2.对全身酸痛或头痛明显者，可协助病人采取舒适的体位，必要时给予服用解热镇痛剂类药物;

3.伴有肺部炎症或心肺功能不全者应严密监测生命体征，呼吸困难或紫绀者应取半卧位，给予吸氧，及时清除呼吸道分泌物，加强支持治疗，注意维护心血管功能，中毒症状明显可采用有效的抗生素药物或激素治疗;

4.对病人可按呼吸道隔离至热退后48小时，室内要加强通风，对病人呼吸道分泌物要及时消毒，对食具、用具及衣服可采用煮沸或日光暴晒等方法消毒。

流感它对我们的身体危害还是比较大的，他能够导致肺炎急性鼻窦炎，或是扁桃体炎支气管炎等等并发症。那么尤为重要的就是肺炎，它有可能导致死亡。所以在生活当中如果出现流感症状时，也一定要及时的治疗控制病情避免并发症发生。

四、流感病毒性治疗

传统上，对流感的治疗基本上都是采用针对症状的治疗药物。普通感冒药是由多种成分混合而成，每一种成分针对某一症状。例如用缓解鼻黏膜充血药物以缓解鼻塞，用阿斯匹林或含阿斯匹林药物以镇痛等。但是这些药物只起到缓解症状，减轻患者痛苦的作用，对于流感病毒并无杀灭或抑制作用，并不能在根本上治疗流感。

有不少流感患者希望通过抗生素治疗达到治愈效果。事实上抗生素对流感病毒毫无作用，抗生素只能起到杀灭或抑制细菌等微生物的作用，而病毒是一种含dna的蛋白质结构，其结构与细菌有着本质的区别，抗生素对由病毒感染而引发的流感起不到治疗作用。而且，盲目地滥用抗生素还会使人体产生耐药，从而造成严重的公共健康问题。

流感只有通过抗病毒药物才能得到有效的治疗。目前在我国使用的抗病毒类化学药物有金刚烷胺和金刚乙胺两种。金刚烷胺类药物可以抑制甲型流感病毒，阻止病毒进入细胞内，并能改变血凝素构形，从而抑制病毒装配。虽然金刚烷胺类药可以有针对性地治疗流感，但是此类药物只对甲型流感病毒有效，而且副作用也非常明显。服用者可产生明显的神经质、焦虑、幻觉、恶心及心率紊乱等多系统毒性反应。所以，金刚烷胺类药物并未被广泛接受。