经验者之家｜养生修身：入秋口干舌燥 缓解口干舌燥的方法……

相信很多人在平时的时候都有遇到过一些问题，比如说经常会遇到的口干舌燥，口干舌燥的人在平时大家觉得喝一点水就可以了，但是如果长时间觉得口干舌燥，这就是一种疾病了，而且也属于病理性的，大家需要在早期提高警惕，还有一个问题就是很多人晚上的时候，也会经常出现口干舌燥的现象，那么半夜醒来口干舌燥有什么解决方法?

首先可以喝些莲子心水，主要是把莲子芯用开水沏开，不要太浓，也不要太淡，一般每天喝2到3次左右，是能够预防口干舌燥的，针对虚火上升，嗓子干痒的症状是可以通过喝这样的，很多人经常喝几个月以后，就会发现自己的口干舌燥现象减少，最重要的是能够针对很多人说话的声音嘶哑，或者是嗓音出现一些问题，都有着很好的解决方法。

还有一个问题就是吃枸杞子，一般建议每天晚上可以适当的吃几粒枸杞子或者是喝枸杞子水，只要大家能够坚持下来，就可以看到相应的效果，还有一个问题是针对糖尿病的人，对于唾液的分泌，还有就是针对口干舌燥，可以通过用枸杞子的方式来缓解，能够增加舌根的生津作用。

还有就是一个方法可能会比较让人难以接受，就是蜂蜜加米醋，一般每天早上和晚上各喝一次，每次可以喝一勺或者两勺，并且冲一大杯的白开水，这样主要是能够缓解便秘的同时，还可以起到清肠排毒的功效，醋本身是酸的，蜂蜜又能解决到口渴，能够起到一个唾液滋生的作用。

对于大多数的人们来说，半夜醒来，口干舌燥，确实是一个比较常见的问题，很多人也一直没有找到合适的解决方法，其实口干舌燥主要就是在平时多吃一些容易消化的，能促进身体吸收的，这样的食物才能对身体有好处，防止吃一些不利于消化的，对身体影响很大。