经验者之家｜养生修身：过敏性鼻炎如何自我治疗 生活中什么方法可以预防鼻炎呢……
一、如何自我治疗过敏性鼻炎
一、日常护理
避免接触或摄入致敏原。病原(致敏原)主要是呼吸时吸入物如灰尘、动物毛发、皮屑、化学粉末、花粉等；食物如鱼、虾、蟹、牛奶等。还有一些化学物质如油漆、胶水、化妆品等，以及物理因素，如天气冷热或气压高低等都可引起过敏性鼻炎的发生。
常年性发作者应不养家禽家畜，改善室内通风条件，保持室内卫生，将枕头被褥里的蒲绒；鸭绒、糠皮等填料改为棉花或化学纤维填料，停用或更换化妆品，并试停食鱼虾、海味、牛奶等食物。
二、自我疗法
1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。
2、神阙拔罐：用火罐拔3分钟起罐再拔，反复3次，连续治疗3天为一疗程。如未愈3天后再治一疗程。
3、大枣具有抗过敏作用，每日10枚，煮水饮服，久用也有疗效。
4、神阙敷药：党参10克，白术7克，干姜5克，灸甘草3克，盐酸苯海拉明1.25克，将前4药共压细粉，与苯海拉明粉混合备用。取0.2克药粉放入脐内，常规法固定，3-7天换药1次。一般经过1-4周可获治愈或明显好转。
5、滴香油治过敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕排干净。
二、生活中有哪些方法可以预防鼻炎
患上慢性鼻炎，不及早发现和诊治，哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症会随之而来，严重影响生活质量，这可不是危言耸听。如果少年儿童患有慢性鼻炎，会因鼻塞、头痛造成精神不集中，记忆力及学习成绩下降，并因经常张口呼吸导致发育障碍。
慢性鼻炎患者在冬天应接受医生的积极治疗。此外，除了保持舒畅的心情、规律的作息和充足的睡眠外，患者应从衣、食、住、行等各方面入手做好防病保健：注意保暖。关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩，对保持鼻腔的湿度有较好的效果。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。短大衣配超短裙或短裤，虽然很时髦，但不能抵御“寒从脚起”，应以保重身体为重。注意多饮热水。饮食宜清淡，易消化。忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。有食物过敏史的患者应注意禁忌。
保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，可导致鼻腔干燥，减弱黏膜上皮的抵抗力。这时，合并使用空气加湿器会有较好的效果。定期短时间开窗通风，补充室内新鲜空气。卧室力求陈设简单，不要有地毯、书柜等，也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒，若长时间没出太阳，就用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。
被褥、枕垫等以新棉为好，避免使用皮毛、鸭绒、木棉等制品。室内应勤打扫，最好用吸尘器，或用湿布擦拭。对动物皮毛敏感者忌养宠物，对花粉过敏者，室内不种花草。加强身体锻炼。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨用凉水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意个人及鼻腔卫生，学会正确的擤鼻方法：先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。
三、鼻炎的护理方法有哪些
1、一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色苍白的，则多体虚，饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转。
2、儿童鼻炎患者要多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化。减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。
3、家长要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般人习惯用手绢或纸巾捏着小孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。
4、家长要注意室内常通风，注意家居卫生，避免过敏源，如螨虫、花粉等导致儿童鼻炎。
5、葱白巧治鼻炎：新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签蘸淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至1小时左右，1天3次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做（对年龄较大能配合的小孩子适用）。
四、鼻炎的最佳治疗方法有哪些
一、局部治疗鼻炎：
(1)血管收缩剂滴鼻：如1%*生理盐水。使黏膜消肿，减轻鼻塞，改善引流。
(2)穴位针刺：如迎香、鼻通穴。或作上述穴位按摩，可减轻鼻炎患者的鼻塞症状。
二、全身治疗鼻炎：
(1)鼻炎患者要多饮水，清淡饮食，疏通大便，注意休息。
(2)中成药：抗病毒口服液，感冒通和维C银翘片等。
(3)全身应用抗生素：可减少病发症。
(4)发汗：早期用可减轻症状，缩短病程。如生姜、红糖、葱白煎水热服，或服用解热镇痛药。
三、手术治疗鼻炎：
因为鼻腔解剖结构异常而造成鼻腔通气欠佳者，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥厚，鼻息肉等，需要手术治疗来改善症状，如鼻中隔偏曲矫正术、下鼻甲部分切除、下鼻甲骨折外移术、鼻内镜下微波(射频消融术)治疗、鼻息肉摘除、鼻窦开放术等，均能有效缓解鼻炎患者相关的鼻塞、流涕、鼻痒等症状。
另外，专家还提醒广大患者朋友，如果慢性鼻炎的治疗不及时，要考虑有没有出现并发症。鼻炎最常见的并发症是腺样体炎、中耳炎、鼻窦炎、咽炎和支气管炎。由于鼻炎时鼻腔炎性刺激容易引起急性腺样体炎，长期炎性刺激又会导致腺样体肥大;鼻腔借鼻窦开口和咽鼓管分别与鼻窦及中耳道相通。
