经验者之家｜养生修身：头撞肿了怎么消肿 这些方法帮你迅速缓解……

一、头撞肿怎么消肿

1、头撞肿了发生头皮血肿的时候，大家一定不要用跌打药酒涂搽血肿局部或者进行按揉推拿，这样会使出血更加严重。可以在局部使用纱布绷带加压包扎，或者用冰块、冰水或者热水袋装上冷水外敷，以促使血管收缩，防止伤口继续出血。

2、二十四小时之后可以涂抹跌打药酒或者红花油，以及用热敷的方式促进血肿的吸收，如果是较小的血肿的话，基本上几天后多能吸收而愈。

3、大血肿是不容易吸收的，这样的话就可以剃去头发，在进行局部消毒之后用注射针反复穿刺抽出积血，但是要禁止自行用针随便穿刺放血，而是应该由医生进行处理。

4、如果是巨大血肿，采用上述方法治疗无效的时候，应该及时送往医院手术切开止血，如果血肿感染化脓的话，应该尽快手术切开上药治疗。

5、发生头皮血肿，还应该警惕有无出现颅内血肿、脑震荡或者脑挫伤的情况。这时要让伤员安静休息，二十四小时之内认真观察病情的变化，如果发现有越来越明显的头痛、恶心、烦躁不安或者逐渐失去意识，瞳孔不等大，耳、鼻出血等症状出现时，就不是简单的头皮血肿的问题了，而是应该及时请医生或者送至医院进行进一步的诊治。

因为有些扭伤与骨折、骨裂的症状难以区别，所以如果感到受伤程度比较严重时，应该尽早去医院进行诊治。

二、消肿中医偏方

三六九软膏

[方剂]乳香、没药、三棱、莪术、木香、延胡索各250克，当归、羌活、丁香、甘松、山柰各200克，地鳖虫、生川乌、生草乌、红花各300克，血竭400克，煅自然铜500克，冰片100克。

[制用法]上药除冰片外，全部晒（烘）燥后，碾成粉末，拌人冰片细末和匀。

用适量液状石腊油（或凡土林、鸡蛋清均可），将药末调成糊状（不松散为度），装人药罐内备用。

根据伤痛部位大小，将软膏均匀地摊在棉垫上，表面再放人适量的冰片粉末。纱布外层最好衬上一层塑料薄膜，以免药液渗出污染被服。

一般2-3天换药1次，直至病愈。骨折、脱位患者，应先行复位固定，再使用软膏为妥。

[功效]主治软组织损伤。

大黄姜

[方剂]生大黄、生栀子、姜黄、土鳌虫各15克，生川乌、生草乌、生南星、生半夏各100克，三七、乳香、没药、青陈皮各50克。

[制用法]将上药共研为极细末，装入瓶内备用。用时，根据受伤部位大小，取药末适虽用白酒调匀敷患处，每日3-4次。

外敷药后局部用热水袋外烫药物，效果更佳。

三、利于消肿的食物

1、西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

2、鲤鱼以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。

3、土豆?土豆因营养丰富，又被称为”长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。

4、黄瓜黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

5、红豆红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。

四、预防受伤的注意事项

平时多向孩子讲解安全注意事项。都说“无知者无畏”，孩子们就是因为不了解自己行为的后果，才会做一些有可能发生危险的事情，有些时候甚至因为玩儿的开心，把平时家长的嘱咐忘到了脑后。所以，家长就要经常提示孩子，哪些物品不能碰、哪些地方不能去、哪些行为不能做。

做好室内安全保护设施安装。现在有很多儿童安全设施，比较常见的就是防撞胶条、安全插座、窗栏等。我家的电脑桌有一个边角比较突出，我觉得不让孩子在附近玩儿就应该没事儿，可是我老公坚决要安装防撞桌角，过了一段时间，我儿子蹦着玩一下子就撞了，幸好柔软的防撞桌角，孩子一点都没受伤。

正确的外伤处理方法。家中要常备医用棉、纱布、云南白药等，出现外伤及时处理，如果外伤严重、或是孩子哭闹厉害、呕吐、昏睡，一定要立刻就医。如果没有出血、伤口，只是肿胀，千万不要用手揉，如揉搓会加剧毛细血管破裂，会让肿胀更厉害，孩子更疼痛。正确的方法是立刻冷敷，还可以将生土豆切薄片，敷在没有破损的肿胀，很快就可以消肿。