经验者之家｜养生修身：花生食醋减肥法的功效如何 用花生食醋减肥法的注意事项……

在这个追求美感与骨感并存的时代下，胖可是大罪呀，都说一白遮百丑，一胖毁所有，可是现在的生活习惯让越来越的人从瘦子像胖子进军，胖人越来越多，那就要想办法减肥了，减肥的方法很多，有食疗的，有运动的，那去看看花生食醋减肥法。

花生虽然有”长生果”的美称，但它脂类含量太高、热量大，本应该不是减肥的物品。那花生食醋怎么还能减肥呢，都知道便秘用陈醋，胜过吃无数的药因为陈醋中含有及其丰富的氨基酸和一些酵解酶类，以及各种不饱和的脂肪酸。吃陈醋不仅能促进肠道蠕动还可以降低血脂中和某些毒素减少胆固醇堆积的效果。促进排便，都说拉的好就不容易长胖。而醋中所含的有机酸恰好又是解腻生香的，花生营养还充足不至于减肥过程中营养不良。因此醋泡花生是减肥的佳品但也不可多用。

都知道醋吃多了对牙齿不好，那用花生食醋减肥法的注意事项有那些，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不好。不适宜吃醋泡花生的人，如正在吃某些西药的人不宜吃醋泡花生，因为醋酸能改变人体局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能很好的发挥作用还有就是服用碱性药时也不宜吃醋;胃溃疡和胃酸过多患者吃醋泡花生也要谨慎，因为醋会腐蚀胃肠黏膜，加重溃疡病的发展。

温馨提示：减肥虽是一件痛苦的事情，尤其节食减肥，减过肥的人都深有体会，还不一定能减下来。因为坚持不住呀，是真饿呀。而且会对自身的肠胃也会带来一定的影响，所以减肥还要选适合自己的，也不要心急。减肥是个漫长的过程。

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