经验者之家｜养生修身：晚上睡觉手心脚心发热的原因 手心脚心发热怎么办……

在生活里面，经常会有人谈论内热的问题，在中医方面认为，内热就容易出现口干舌燥和心烦气躁的问题，特别是到了晚上的时候，手心脚心就会发热，女性在月经期间特别容易出现这样的问题，大家一定要针对这样的情况来进行调理，下面小编就来给大家介绍一下晚上睡觉手心脚心发热的原因和调理的方法。

晚上睡觉的时候手心脚心发热就是五心烦热，跟一个人的身体体质有着直接的关系，是阴虚血瘀体质比较常出现的一个症状，特点就是特别容易烦躁，也特别容易上火，手心脚心发热，喜欢喝冷的东西，女性会出现月经失调或者是月经量多的问题。

如果这个情况时间长的话，那么在月经期间量就会变少，血块也会非常的多，颜色非常的暗淡，时间久了以后，血液的循环也会受到一定的影响，会出现失眠，郁闷，脸部出现色斑，脸色变得暗淡，消化的功能也会变得非常的差。

因为晚上睡觉手心脚心发热，主要是属于血瘀体质和情绪的影响，还有失眠的症状，肿瘤的发生有着很大的关系，会严重的影响到日常的工作和学习，所以大家可以通过饮食的方法来调理或者是中药的方法来调理，因为肾阴虚或者是因为津液分泌不足所导致的，可以喝一些冬瓜炖乌鸡汤，也可以吃一些炒西瓜皮来调理自己的身体，大家也可以到中医那里去开一些方子。

上面给大家介绍的就是什么原因造成了夜间手心脚心发热的情况，还给大家介绍了调理的方法，饮食的调理对于这种问题有着很好的预防和治疗的作用，上面给大家介绍的这两款食物就非常的不错，大家应该要少吃一些牛肉，羊肉，肝脏类的食物，多吃一些蔬菜和水果，尽量吃得清淡一些，这样对于这种问题才有这好的帮助。