经验者之家｜养生修身：醋能使牙齿变白吗 让牙齿美白的秘诀有哪些……

每个人都想拥有一口洁白的牙齿，但是很多人都不能如愿以偿，由于一些饮食习惯，导致牙齿不能洁白无瑕，因此就想方设法美白牙齿。美白牙齿的方法有很多，比如买洁牙粉，但是市面上一些快速让牙齿变白的产品在快速美白的同时都会损伤牙釉质，所以不建议使用。于是有人就提出，醋能使牙齿变白，真是这样吗?

我们都知道，醋的酸性非常强，我们经常用它来清洁金属上的锈，铁锈一下子就溶解了，说明它有一定的刺激性和腐蚀性。用醋来刷牙，的确在一定程度上能让牙齿变白，但是，产生的副作用也很大，所以不宜长期用醋来刷牙。那么，有哪些不伤牙又能美白牙齿的方法呢?

1.用盐刷牙

盐的性质比较温和，不会对牙齿造成损伤，用盐刷牙能起到很好的杀菌效果，能清除口腔细菌，减少蛀牙，另外，盐有磨砂的作用，小颗粒能摩擦牙齿，起到清除牙垢，美白牙齿的作用，同时不会损伤牙釉质，也能预防口腔疾病。

2.不吃口香糖

有些人认为，多嚼口香糖能让牙齿快速美白，这是错误的认识。经常嚼口香糖不仅不能让牙齿变白，里面含有的糖分更能让牙齿受损，出现龋齿、牙齿变黄变黑的情况。要经常漱口，饭后要漱口，这样才能减少口腔细菌。

3.常做口腔护理

每隔半年做一次口腔护理，可以咨询专业的医生，多和医生沟通交流，听取医生的建议，这种做法能让口腔更健康。

4.三月换一次牙刷

有的人牙刷不勤换，这样会让牙刷上覆盖很多细菌，牙刷用了一段时间就要更换，一般三个月换一次，这样能保证口腔的卫生，防止细菌滋生、感染。

5.少抽烟或不抽烟

抽烟会让牙齿变黄，这是我们都知道的事实，经常抽烟的人，牙齿会很黄，而且有口气，还会出现牙结石。

醋能使牙齿变白吗?相信大家看了上面的介绍已经有所了解。从现在开始就不要再用醋去刷牙了，而要养成健康的口腔护理习惯，常漱口常刷牙定期更换牙刷，这样才能保持口腔的健康，拥有一口好牙。