经验者之家｜养生修身：体温计使用方法 各种体温计的优劣……
一、水银体温计怎么使用才正确
1、确定体温计的测量位置：
我们测量体温一般常用3个部位，就是口腔、腋窝及肛门。
①比较常用的就是测腋窝的方法，我们先将水银体温计的计度数甩到35℃以下，然后体温计的水银端放在腋下最顶端后夹紧。确保体温计和皮肤密切的接触，差不多5分钟后取出体温计。读取好度数以后用抽纸擦干净以便下次再使用。
腋窝比较容易出汗，在测量的时候一定要先把腋窝下的汗水擦干净。腋窝测量体温要注意的是时间要控制在5-6分钟之间。
②测量口腔的时候，先将水银体温计的计度数甩到35℃以下，把体温计放在舌头之下稍微的用点力压住。在此之前一定要记得给体温计的表面消毒擦净之后才能放口腔。时间是3分钟，记住中间不要说话。
测量口腔的时候注意不要太用力咬体温计，若是碎掉了会有中毒的危险。意识不清楚的病人和小孩子最好是不要用这个测量的方法。口腔温度测量完毕照样用抽纸擦净，再用酒精棉球把整个水银温度计擦拭一遍然后放回原位待下次再用。
③肛测的方法一般多用于昏迷的病人或小孩子，病人仰卧位，将肛表头部用油类润滑后，慢慢插入肛门，深达肛表的1/2为止，放置3分钟后读数。
2、测体温的方法：
正常体温的测量方法是在早晨8点到9点左右、午后15点左右、晚上20点左右各测一次体温，连续测量数日，取其最稳定的值即为正常体温。
正常人的体温在24小时内稍微有波动，一般情况下不超过1℃。生理的情况下，早晨略低，下午或运动和进食后稍高。老年人体温略低，妇女在经期前或妊娠时略高。
一般备孕期间的妇女都会采取每日测量体温的方法来观察自己的基础体温。
3、体温计的放置：
①如果腋下有汗水，应当擦干净后再测量。此外在腋下测量时如果时间还没到就松开了，需要重新测量，时间也要重新计算。
②口腔测量时，先将水银体温计度数甩到35℃以下，一定要将体温计放在舌头下，稍用力压住，含3分钟，其间不要说话，读取度数后照样用卫生纸清洁，还要用酒精棉球由水银体温计的尾端旋转着擦到水银另一端，进行消毒。
③肛测的方法一般多用于昏迷的病人或小孩子，病人仰卧位，将肛表头部用油类润滑后，慢慢插入肛门，深达肛表的1/2为止，放置3分钟后读数。
4、体温计的读数：
读数时视线要与水银体温计内液柱的上表面相平。用手抓住没有水银的那一个头，拿着水平横放，然后慢慢旋转水银体温计，一边旋转一边观察水银温度计，能看见水银的所在位置。一般是在刻度及数字中间的那条棱看，刻度朝上三角边朝自己看到一条白色水银线，对应的数字位置就是相应的体温。
5、体温的正常范围：
人体的体温在健康状态时一般是比较恒定的，即保持在37℃上下(大致是36.2℃～37.3℃)，也不会因为外界环境温度的改变而变化。那么对于大多数正常的人来说，口腔体温范围在36.7℃～37.7℃之间，腋窝温度范围在36.0℃～37.4℃，直肠温度范围在36.9℃～37.9℃。
注意：对于更小的孩子来说，用水银体温计腋下测量并不适合。由于孩子好动坐不住，水银体温计夹在腋下容易掉落，所以年龄偏小的孩子不适宜采用。
另外，玻璃体温计依靠水银膨胀原理来显示温度数值，由于水银会在空气中挥发形成汞蒸气，经呼吸道进入人体后会积蓄在不同的部位，进而对人体的中枢神经系统、消化系统以及血液、皮肤等造成一定影响，因此，口腔测量的方法对儿童来说有咬破水银的危险，发烧后呼吸困难、意识不清的病人也不要采用。
二、如何选购电子体温计呢
1、外观检查：电子体温计一般做得小巧美观，表面光洁，无疵点。
2、通电检查：将开关钮置于通位，察看显示标记是否和使用说明书上的一致，断开电源再接，观察是否同样显示正确标记，如果经多次电源通断试验，正确标记显示均相同，并且显示的腋下温度都基本一致，说明该电子体温计的重复性是好的。如果显示异常(温差过大)，则说明电子体温表的电池电量耗尽，或某处接触不良。
3、准确度检查：按下开关接钮，液晶显示器上出现“188.8”标记。将体温表放于舌下1分钟，当“C”标记停止闪烁并有蜂鸣提示音时，显示的读数即为体温，这是口腔体温。反复多测几次，口腔体温应当相同，如果不相同，则该表重复性不好，不能选用，也不需要做准确度检查。
如果口腔体温完全相同，则可以进行腋下测温，当“C”标记停止闪烁并有蜂鸣提示音时，显示的读数即为腋下体温。同样，多测几次，腋下体温数值相同。一般口腔温度比腋下温度高1度左右，如果测试的口腔温度比腋下温度高得太多或太少，则可认为该电子体温计准确度不令人满意。
4、如果电子体温计放于舌下1分钟后，取出“C”标记仍在继续闪烁，则需断掉电子体温计的电源5分钟后再接通电源，重新进行测量。一般情况下，从口中取出体温后，显示不会再闪烁。如果仍断续闪烁，该表定有问题，不能选用。
5、是不是正规厂家生产的，标准二类医疗器械，有没有售后服务，有没有电话地址，等等外包装信息，也可以到相关公司官网上查询。
三、各种体温计的优劣是什么
电子体温计
电子体温计使用方便，测量时间短，1分钟左右就能出结果，比较适合爱动的孩子。但这类产品也有一个问题，就是需要经常校准。
对于不能做到这一点的家庭，最重要的是家长自己掌握好用这个体温计量出的基础体温，比如，孩子的正常体温是36.5摄氏度，但用电子体温计基础体温变成了37摄氏度，那么每天只要孩子不超过这个温度就都是正常。
红外线耳道体温仪
红外线耳道体温仪与电子体温计类似，只不过测量的是耳道温度，超过37摄氏度算发烧。需要提醒的是，3个月以下婴儿不推荐耳道测温，因为孩子耳道娇嫩，弄不好会伤着孩子。
红外线额温仪
额温仪测量的是额头的温度。理论上说，也是超过37摄氏度算发烧。虽然额头温度测起来方便，但却受周围环境温度影响很大，比如冬天刚从外面回来，测额头的温度肯定很低;夏天刚在阳光下做完运动，额温肯定会高些。
额头体温贴
液晶额头体温贴这类产品属于化学标点测温计，直接贴在孩子额头上，1分钟左右，就会通过颜色变化显示出体温变化。但这种体温计不能显示准确温度，只能提供一个大概范围，而且是一次性的，不主张采用。
四、哪些因素会影响到人的体温
性别因素
一般女性较男性稍高，女性在月经前期和妊娠早期轻度升高，排卵期较低，这种波动主要与孕激素分泌周期有关，女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因。
年龄因素
新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善，皮肤汗腺发育又不完全，从而体温调节功能较差，容易波动。儿童代谢率高，体温可略高于成人。老年人由于代谢率低，故体温偏低。
昼夜因素
一般清晨2－6时体温最低，下4－8时体温最高，其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动，是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。而长期从事夜间工作者，周期性波动则出现夜间体温升高，日间体温下降的情况。
情绪与运动
情绪激动时交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。
此外，外界气温的变化，进食等均可使体温产生波动。
