经验者之家｜养生修身：怎么美白祛斑 揭秘美白祛斑汤的几种做法……

美白祛斑无疑是保持青春的不二法门。通过食物来美白祛斑无疑是最好的也是最廉价的美容方法。日常生活中有很多食物组合在一起，不仅有养生食疗的效果，而且还能美白祛斑。如果你错失了这些食物，那么是多么可惜啊。如果你想知道通过食物怎么美白祛斑?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

1、冬瓜银耳萝卜汤。主要的材料有冬瓜150克，银耳2克，红萝卜50克，薏仁100克，红枣5个，白芷和黄芪各15克。冬瓜银耳萝卜汤的具体做法是将银耳泡发，红枣去掉里面的核，薏仁需要清洗干净后泡发。现将薏仁加入适量的清水，然后加水熬煮，煮二十分钟以后加入适量的冬瓜、银耳、白芷、黄芪和去核红枣等，然后再继续小火熬煮，总共需要费时一个小时。这样冬瓜银耳萝卜汤就做好了。

2、鲜萝卜缨薏苡仁汤。主要的材料有鲜萝卜缨60克，薏苡仁50克。将薏苡仁30克加入清水煮半个小时，然后再加入新鲜的马齿苋，再煮15分钟就可以食用了。

3、淮山鸡汤。主要的材料有新鲜的淮山200克，熟的薏仁100克，现成的鸡汤少许，将淮山放入鸡汤中开始熬煮，直到淮山都已经煮烂了，在汤中放入少量的发菜和香油，就可以食用了。

综上所述，怎么美白祛斑?这是大家都关心的一个问题。如果能够通过饮食来食疗，达到美白祛斑的效果就更好了。小编给大家揭秘了美白祛斑汤的几种做法，分别是冬瓜银耳萝卜汤、鲜萝卜缨薏苡仁汤及其淮山鸡汤。这三款做法都是非常简单的，适合新手自己在家里熬制。如果你也想美白祛斑，那么不妨试一试吧。