经验者之家｜养生修身：拉肚子吃什么食物 肚子脱水的原因在哪……

一、拉肚子吃哪些有帮助

1、吃水果拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。　　2、喝粥拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。　　3、吃面食拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

二、拉肚子脱水的表现在哪

等渗性脱水(1)经消化道丢失体液是最常见的原因，由于上消化道液丢失以H为主，容易伴发代谢性碱中毒，下消化道液含碱较多，容易伴发代谢性酸中毒，因此，在诊断等渗性脱水的同时，应注意是否伴酸碱平衡失调。(2)心，肝，肾功能不全有多浆膜腔积液者，反复多次较大量的胸腔，腹腔穿刺抽液，容易发生等渗性脱水，应注意一次引流量不超过1000ml，注意观察有无低血容量状态并及时治疗。(3)老年患者由于体液占体重的比例仅45%，同时口渴感觉不如年轻人，而皮肤干燥，弹性减退，心动过速，直立性低血压等脱水征象很容易被忽略，故应特别注意患者有无少尿或无尿，口腔黏膜是否少津或无津，意识状态有无异常，静息状态血压是否偏低，病史中有无体液丢失的状况出现等。(4)尿量是反映体液量是否充足的一个有力指标，通常尿量<1000ml多意味着细胞外液的减少，但应注意某些特殊情况，如糖尿病血糖控制不佳尤其是糖尿病性高渗性昏迷或酮症酸中毒患者，由于存在渗透性利尿，即使已出现低血容量性休克，尿量有时仍可>1500ml/d，此时尿量不能作为判断有效血容量是否正常的指标。(5)注意有效血容量和细胞外液不是等同意义的：某些患者细胞组织间液增多，皮下水肿，皮肤发亮，此时细胞外液正常，有效血容量不足却常常存在，致使血压下降。

三、拉肚子脱水怎么去应对

(1)要根据不同病因确定腹泻的类型，针对不同的类型做相对的治疗。(2)严重的腹泻引起的脱水症状可以及时补充水和电解质。(3)在饮食方面可以使用辅酶以增加蛋白质、脂肪和糖类的吸收，适当的补充点维生素，多吃一些水果蔬菜。(4)经检查确定为炎症性肠病时应给予柳氮磺胺吡啶(SASP)治疗，病情重者可使用激素治疗，联合应用泼尼松(强的松)、氢化可的松、地塞米松或泼尼松龙(强的松龙)等药物进行治疗。(5)治疗要在医生的指导下用药，不要随便用药，否则会加重病情。总之，虽然腹泻拉水是我们生活中常见的一种胃肠道疾病，但是却不能够忽视它，如果任其发展，很有可能会引起严重的脱水表现，甚至休克，因为我们毕竟不知道自己到底是何种原因引起的腹泻拉水，所以严重性也难以预料，因此，要及时去医院做个检查并在医生的指导下用药治疗。

四、拉肚子脱水的原因在哪

　(1)细菌感染：常见的如细菌性痢疾，大肠埃希菌感染，沙门菌属感染，小肠弯曲菌感染，肠道金黄色葡萄球菌感染以及急性出血性坏死性小肠炎，假膜性肠炎，霍乱等等，不同细菌感染的临床表现也不尽相同，都有着其特殊表现。　　(2)原虫与寄生虫感染：最常见的为日本血吸虫感染，还有的是阿米巴痢疾，不过阿米巴痢疾通常表现为暗红或果酱样大便，量较多，具恶臭。　　(3)病毒感染：多见于肠道轮状病毒感染、肠道腺病毒感染，临床症状一般较轻，可有腹痛、腹泻等，腹泻每天数次不等，以稀便或水样便为主。(4)真菌感染：长期应用抗生素、激素或患有慢性消耗性疾病的中晚期，真菌培养阳性可诊断。　　(5)食物中毒：进食含有病菌的食物引起的一系列腹痛腹胀等不适感。