经验者之家｜养生修身：柠檬精油的功效与作用 单方柠檬精油怎么用……
一、柠檬精油的功效与作用有哪些呢
柠檬的味道清新甜美，带有新鲜又强劲的轻快干净香气，那么柠檬制成的精油又有哪些功效呢，下面小编来给大家讲讲柠檬精油的功效。
柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
（1）皮肤保养
它可去处老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；
改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的功效；
用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。
保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。
（2）生理疗效
循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力；
可恢复红血球的活力柠檬，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病；
促进消化系统的功能。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。
调理循环系统，特别适合治疗静脉曲张，对高血压也适用，预防感冒、退烧，减缓皮肤老化，帮助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。
（3）心理疗效
感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。
柠檬的味道清新甜美，带有新鲜又强劲的轻快干净香气，那么柠檬制成的精油又有哪些作用呢，下面小编来给大家讲讲柠檬精油的作用。
柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
（1）皮肤保养
它可去处老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；
改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；
用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。
保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。
（2）生理疗效
循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力；
可恢复红血球的活力柠檬，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病；
促进消化系统的功能。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。
调理循环系统，特别适合治疗静脉曲张，对高血压也适用，预防感冒、退烧，减缓皮肤老化，帮助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。
（3）心理疗效
感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。
二、单方柠檬精油怎么用呢
打开柠檬精油的盖子很快就会散发出柠檬清新的香气，可以帮助提神精神，缓解烦躁，檬精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。那么单方柠檬精油怎么用呢？我们一起来看一下吧！
洗澡沐浴
洗澡后，在水中加入6-8滴精油（小孩2-3滴）（如果选用多种精油则总量为此），搅匀后坐浴至少10分钟。
注意事项
纯的精油绝不可直接涂在皮肤表面（除非在香料按摩师的指导下）；
孕妇、癫痫患者、高血压患者需在香料按摩师的指导下使用精油；
把精油放在儿童够不到的地方，防止进入眼睛
按摩
将5滴柠檬精油滴入10ml的基础油中，以顺时针的方向轻轻地按摩下腹部，能够帮助保持正常的消化功能，以及使血流畅通，因而减轻静脉曲张部位的压力。或在关节炎、风湿的痛处涂抹，可以加速血液循环，提高免疫力。对湿疹，脸疱也有一定的疗效。
身体调理：1滴柠檬＋1滴天竺葵＋5ml葡萄籽油混合后在全身按摩，按照向心脏方向的原则，以顺时针方向按摩腹部，可以有效治疗胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等，对静脉曲张也非常适用。
吸入法
在手帕或纸巾甚至盛满开水的大碗中滴1～2滴柠檬精油（www.fls1151.com），用毛巾包住碗边沿和脸，然后深呼吸，可澄清思绪，薰蒸脸部还能够帮助美白，减缓肌肤老化，提高抑制肺结核杆菌的免疫力。
冷敷法
在凉水或加有冰块的凉水中加入1～2滴柠檬精油，然后将毛巾浸泡其中，拧干后敷在前额及太阳穴处能够起到退烧的作用。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处，有助于杀菌止血，加速伤口愈合。
柠檬精油的清香让整个人都焕发精神，如果你把书房当作另一个工作场所，柠檬就会是最佳的代表香氛了。柠檬精油有很好的疗效，在生活中很适合日常使用，让我们学会怎样正确的使用它，让自己的生活更加美好吧！
三、柠檬精油是什么呢
柠檬精油是一款常见的精油，它是从柠檬中萃取出来的天然精油，而且味道非常清新宜人。
柠檬精油是一款常见的精油，它是从柠檬中萃取出来的天然精油
当我们打开柠檬精油的盖子很快就会散发出柠檬清新的香气，可以帮助提神精神，缓解烦躁，檬精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。
柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
因此柠檬精油是一款天然的，没有任何毒副作用的精油。其实精油的命名一般都是以萃取对象来定的，柠檬精油也是这样。
注意事项
1、由于柠檬精油具有光敏性，所以一般适合晚上使用。
2、在使用完之后一定要及时盖上瓶盖，防止精油更多的挥发。
3、在使用柠檬精油之前一定要准备好基础油，方便稀释。
4、孕妇、产妇和婴幼儿最好不要使用柠檬精油。
结语：原来柠檬精油是从柠檬中萃取出来的，而且它的功效非常多，对于环境和身体来说是非常实用的。柠檬精油虽然很好，但是使用起来还要注意很多东西呢，所以在确保符合使用条件的情况下再进行使用哦。
四、柠檬精油的用途和使用方法是怎么样的呢
柠檬精油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。它可以增强免疫系统，净化身体，改善消化系统功能，分解脂肪团，治疗消化不良和便秘。柠檬精油具有抚慰和缓解头痛、偏头痛的作用，通过中和身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁座疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。
柠檬精油的用途和使用方法
1）香炉和蒸发器熏香
在蒸汽疗法中，柠檬精油可以用于治疗感冒、失声、流感、抑郁、缺乏精力和疲劳。此外，它可以缓解刺激，也可以改善注意力，振奋精神，清新头脑和帮助果断的处理问题。
2）做复方按摩精油或稀释在浴盆中使用
柠檬精油做复方按摩油或稀释在浴盆中使用，可以用于治疗消化问题、缺乏精力、疲劳、感染、流感、肥胖、风湿病、抑郁和作为常用的滋补品。
3）做面霜或润肤乳的成分
当用于面霜或润肤乳的成分时，柠檬精油可以清洁皮肤。它的收敛性特别适合于油性皮肤。另外，它的防腐杀菌的功效可以用于治疗割伤、烫伤和轻微的创伤。它的促进发红的功效可以用于分解脂肪团和治疗座疮。
4）做漱口水的成份
把柠檬精油稀释在温和的水中，可以作为非常好的漱口水，用于治疗口腔溃疡。
5）其他用法
这种清新气味的柑橘属精油的利用价值，不仅表现在做决定和促进精力集中的时候，在日本的银行，它被用于清新空气，缓解工作疲劳。它还是普遍受欢迎的食品和香水的用料。
6）适合与柠檬精油混用的精油
薰衣草、玫瑰、檀香、安息香、尤加利、天竺葵、茴香、橙花油和榄香精油。
