经验者之家｜养生修身：肠炎症状与治疗 如何防止患肠炎呢……

一、肠炎都有哪些症状呢

1：全身症状。呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。

　2：消化道症状。常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。

3：体征方面。长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。

4：饭后上中腹痛。或有恶心、呕吐、积食感：病的时间可能已经很长;疼痛有规律，肠胃炎的症状及治疗，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

另外，胃痛：经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃炎的症状及治疗，这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

二、肠炎患者该如何治疗呢

韭菜治疗法，首先准备一些韭菜，洗干净，不要去根，然后捣碎，一直捣烂为止，然后把韭菜汁留下，倒入温开水，就可以喝了，每天喝两次，连续喝5天，就能治疗好肠炎。

大蒜治疗法，首先准备一些打算，去皮，洗干净以后捣碎，一直捣烂为止，然后加入一些醋。每天喝两次，连续喝3到4天就能好，效果显著。

白萝卜治疗法，首先准备一个白萝卜，去掉皮，切成丁，然后用开水烫，去掉水分。再放到锅里，加一些蜂蜜调匀，用小火煮，冷却以后就能吃了。一般吃一次就能有很显著的效果。

停止吃喝，要不然会更加严重，一般来说你得急性肠胃炎就没人会叫你吃喝东西了，要饿个肚子，少吃东西，多喝点水。

吃的东西以粥和易消化的面食为主，记得在粥和面食里加盐，补充身体盐分，谨防脱水。也要少吃这些东西，多次的吃，少食多餐。

吃一些帮助消化的东西，如山楂片啊。还有就是陈皮，把陈皮熬煮或者用开水泡开，喝下陈皮汤，会感觉舒服一些。

三、夏季如何才能预防肠炎

饮食卫生：不洁的饮食是导致肠炎的根本原因，尤其夏季一定要注意。尽量少吃外面的小摊食物、大排档等;如需外出就餐，选择正规饭店。自己做饭，要把食物都处理干净，不要草草冲洗了事。

个人卫生：饭前要洗手，这是幼儿园小朋友都懂的道理，偏偏很多大人却做不到，或者简单冲一下完事，进食的时候大量细菌会被携带入口，引发肠炎。洗手的时候要涂上香皂，仔细地搓洗，多冲洗，自然风干再进食。

预防冰箱病：夏季天气酷热，很多人都依赖冰箱生存，在冰箱中放置大量的食物和饮品，殊不知冰箱中也是一个细菌滋生的大环境，如果时间长了食物会滋生大量的细菌，引起肠炎。不要在冰箱里面放过多的食物，保持食物新鲜。从冰箱取出食物要做熟了再吃，或者清洗干净，不要直接入口。定期清理冰箱，擦洗消毒。

新鲜的食物：隔夜、隔餐的剩食物不要吃，因为已经滋生了大量的细菌，即使加热也不能杀死所有的细菌。夏季最好少做食物，少储存食物，保证食物的新鲜。

清淡的饮食：清淡的食物本身含有的细菌就较油腻、刺激食物的少很多，而且油腻、刺激的食物容易腐败，所以夏季多吃清淡饮食吧，多吃蔬菜、水果，既能帮助消化，又利于肠道健康。

四、吃哪些食物利于肠胃炎的恢复

急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。

炎症期的肠胃功能减弱，要摄入清淡、低脂肪食物，最好食用流质食物和软质食物，这样有利于消化吸收，也减轻肠胃负担。一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充食物控制减少的营养摄入，可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的，肉类少吃一点，肉类尽量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主，但也要少喝浓郁的汤，适量喝清淡的汤，牛奶等也尽量不要喝。

急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不还很弱，还要维持流质和软质食物为主，建议再维持三个月这样的饮食。期间，可以逐步适当补充其他食物，以补充营养，但要控制量，辛辣刺激等食物还是要避忌，万不可暴饮暴食。

如果胃酸分泌减少，如萎缩性胃炎，可食用浓肉汤、鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。每餐可以适当吃几个山楂，最好是新鲜的山楂，以刺激胃液的分泌。可以吃酸味水果或是果汁，也可以喝酸奶。酸奶可以抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。因而，建议经常适量喝酸奶。