经验者之家｜养生修身：胃肠湿热辨证的方法 胃肠湿热应该怎么办……

肠胃湿热是肠胃道疾病方面的一种症状，肠胃湿热大家可以通过饮食的方法来调理，如果想要辨别肠胃是否湿热的话，就应该要找到正确的方式和方法，只要了解一下肠胃湿热的症状，你就能够分辨清楚，下面小编就来给大家介绍一下肠胃湿热辩证的方法，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

肠胃湿热这种情况发病是非常急的，而且会一直觉得很恶心，想要吐，吐出来的都是酸水，而且一阵一阵的腹痛，有拉肚子的情况，拉肚子的味道也非常的难闻，舌苔黄腻，会觉得非常的口渴，想要喝水，出现这种症状之后，就可以判断为肠胃湿热。

出现肠胃湿热以后大家可以吃一些四神猪肚汤，需要准备淮山，茯苓，芡实，莲子，还需要猪肚，先把猪肚用盐水清洗干净，用紫砂锅隔水炖，味道会更加的鲜美，炖的时间应该要控制在两个小时到三个小时之间，如果是用高压锅来炖的话，那么两个小时就可以吃了。

可以吃一些赤小豆薏米水，需要准备三十克赤小豆，三十克薏米，然后再加入适量的清水，用小火炖半个小时，然后再取出100毫升的汁液，再炖三十分钟以后，倒出剩下的汁液，把两次的汁液都搅拌均匀，趁温热的时候饮用或者是放凉以后饮用都非常的不错。

上面给大家介绍的就是肠胃湿热辩证的方法，现在大家应该也有所了解了吧，只要你能够了解肠胃湿热会出现的症状，就能够很好的分辨这种疾病，在生活里面大家一定要注意自己的饮食习惯，少吃一些油腻辛辣的食物，一定要按时的吃饭，规律的生活，这样才能够调理好自己的身体。