经验者之家｜养生修身：三高人群可以喝红酒吗 喝红酒能预防三高吗……

现代都市生活的生活越来越丰富，很多人的生活条件提升了，随之而来的饮食也越来越丰富，鸡鸭鱼肉这些美味菜肴让我们享受到了美食，却也给我们的身体带来了沉重的负担。于是，越来越多的人患上了三高。三高是什么?就是高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。这些疾病也被人笑称为富贵病。那么，三高人群可以喝红酒吗?

如今，生活越来越好，得三高的人也越来越多，所以现在经常听到这样的言论：现在我们是拿健康换金钱，以后是用金钱换健康。在众多健康问题中，三高已经是我们密切关注的焦点，它是心脑血管病罪魁祸首，严重危害人们的健康。对于三高人群来说，葡萄酒具有软化血管，降血压的功效，三高人群可以每天喝一小杯葡萄酒，上乘的葡萄酒效果更好。

葡萄酒被称为百药之首，在葡萄酒酒精成分中含有酚类物质，包括单宁、白藜芦醇、花青素等，它们都具有防止动脉硬化和维持血管的功能。在加利福尼亚大学著名博士的研究中发现，从红葡萄酒中提取出来的单宁、白藜芦醇等多酚化合物，发现它们对人体低密度脂蛋白–胆固醇有很强的抗氧化作用，我们都知道，胆固醇发生氧化是导致动脉硬化的主要原因，所以多喝葡萄酒可以预防三高。

另外，红酒还有抑制脂肪吸收的功效。我们都知道，三高人群的体重几乎偏重，尤其在欧洲人中，肥胖人群越来越多。这时，如果坚持每天喝一杯红葡萄酒，可以抑制脂肪吸收。所以，红葡萄酒已成为了保养身体的最优选择之一。每天喝一小杯红葡萄酒，这样就能远离三高。

以上就是关于三高人群是否可以喝红酒的相关介绍，希望能对三高人群有所帮助。三高人群在饮食上也要多加注意，每天多吃清淡爽口的食物，少吃油腻、油炸、辛辣刺激性的食物，做到生活有规律，定期去医院做检查。三高人群每天定量喝一杯红葡萄酒，对身体有好处!