经验者之家｜养生修身：过敏性鼻炎怎么办 如何拯救坑人的鼻炎……
一、鼻炎影响哪几类人
1.鼻炎严重影响婴幼儿童成长发育
据临床统计，近年来3岁以下婴幼儿鼻炎患病率达到20%，而6岁以下儿童40%患有过敏性鼻炎。
儿童正处在生长发育时期，无论患有什么疾病都会带来不同程度的影响。
长期的患有过敏性鼻炎，就会引起我们身体的其他症状，比如食欲不振，体重增加，儿童智力发育障碍等情况。
2.鼻炎严重影响大中学生学业成绩
青少年易患鼻炎，一是因为机体生理功能的不完善，造成抵抗力和对外界适应力较差，容易引发鼻炎;二是不会自己照顾自己，引发感冒，感冒的后遗症之一就是鼻炎;
三是因为感冒治疗不彻底，导致反复发作;四是鼻炎没有得到早期治疗，从单纯的鼻塞，到慢性单纯性鼻炎，再到肥厚性鼻炎，然后到鼻窦炎，反复发作，久治不愈。
长期患有鼻炎的青少年会鼻塞、流鼻涕、发热、精神萎靡、烦躁不安、咽痛、咳嗽、急性中耳炎、胸廓及智力等发育不良、记忆力减退、智力下降、学习成绩下滑等。
3.鼻炎严重影响中老年人身体健康
鼻炎所引发的鼻塞、鼻涕、头晕、注意力不集中、精神萎靡、记忆力下降等症状给生活和工作带来很大影响。
因为生活工作压力大，而且烟酒不离身，从而导致鼻炎症状更是老犯，所以长期炎症而导致鼻息肉、鼻甲肥大、咽炎、失眠、哮喘等疾病。
另外需要注意的是长期鼻塞缺氧会导致高血压等疾病，尤其是易患高血压的老年人应该引起高度重视，因为机体反应慢，所以慢性鼻炎症状引起的睡眠呼吸暂停症会严重危及老年人的生命。
二、鼻炎带来哪些危害
1.过敏性鼻炎的危害
鼻腔做为人体呼吸的第一道屏障，可以有效地抵御过滤外界病毒，过敏性性鼻炎的发作，使其功能减弱，进而病菌进入体内各器官，引起病变。
会造成鼻窦炎、支气管哮喘、分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎、鼻息肉、鼻出血、憋气窒息等并发症。
2.慢性鼻炎的危害
患者经常易感冒、打喷嚏、流清鼻涕、发痒、通气不畅、鼻出血、干燥、结痂、发嗅、神经衰弱、头痛、头昏等，引起咽喉肿痛，心律不齐等。
给慢性鼻炎患者工作、生活带来极大的痛苦，慢性鼻炎如果治疗不及时，甚至可转化鼻咽癌。
3.肥厚性鼻炎的危害
鼻塞导致张口呼吸和倒流鼻涕的刺激，导致咽喉发炎，咽干、咽痛，咽内有异物感或发痒，引起阵阵干咳和声音嘶哑。
鼻粘膜肿胀必然使鼻窦开口引流不畅所以常常并发鼻窦炎症，常有头胀、头痛、精神委靡、失眠、记忆力减退等症状。
4.萎缩性鼻炎的危害
萎缩性鼻炎是慢性鼻炎的一种，发病比较缓慢，患者往往表现为鼻塞、脓痂、出血臭气、嗅觉障碍、头痛头昏、听力障碍。
如果治疗不及，萎缩性鼻炎还容易导致分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎等并发症。
三、哪些是治疗过敏性鼻炎的方法
1.药物治疗
应考虑以下因素：疗效、安全性、费用/效果比等。常用鼻内和口服给药，疗效在不同患者之间可能有差异。停药后无长期持续疗效，因此对持续性变应性鼻炎需维持治疗。延长治疗时间并不发生快速耐药性。鼻内给药具有许多优点，高浓度药物可直接作用于鼻部，避免或减少了全身副作用。但对于伴有其他过敏性疾病患者，药物需要作用不同靶器官，鼻内给药不是最佳选择，推荐全身药物治疗。妊娠期患者应慎用各种药物。
(1)抗组胺药口服或鼻用第2代或新型H1抗组胺药，可有效缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状。适用于轻度间歇性和轻度持续性变应性鼻炎，与鼻用糖皮质激素联合治疗中-重度变应性鼻炎。
(2)糖皮质激素鼻用糖皮质激素，可有效缓解鼻塞、流涕和喷嚏等症状。对其他药物治疗无反应或不能耐受鼻用药物的重症患者，可采用口服糖皮质激素进行短期治疗。
(3)抗白三烯药对变应性鼻炎和哮喘有效。
(4)色酮类药对缓解鼻部症状有一定效果，滴眼液对缓解眼部症状有效。
(5)鼻内减充血剂对鼻充血引起的鼻塞症状有缓解作用，疗程应控制在7天以内。
(6)鼻内抗胆碱能药物可有效抑制流涕。
(7)中药部分中药对缓解症状有效。儿童和老年人的治疗原则与成人相同，但应特别注意避免药物的不良反应。
2.免疫治疗
免疫治疗诱导了临床和免疫耐受，具有长期效果，可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段，总疗程不少于2年。应采用标准化变应原疫苗。
(1)适应证主要用于常规药物治疗无效的变应性鼻炎患者。
(2)禁忌证
①哮喘发作期;
②患者正使用β受体阻断剂;
③合并其他免疫性疾病;
④妊娠期妇女;
⑤患者无法理解治疗的风险性和局限性。
免疫治疗可能出现局部和全身不良反应。
3.外科治疗
其适应证为经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善，有明显体征，影响生活质量;鼻腔有明显的解剖学变异，伴有功能障碍;合并慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉，药物治疗无效。外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。
四、过敏性鼻炎患者的饮食保健
1.过敏性鼻炎患者禁绝以下食物
牛肉、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
剌激性食物
如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。特殊处理或加工精制的食物。
人工色素
特别是黄色五号色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。总之，少食动物性食品、食品添加剂、精制高糖食品、冷刺激食物。
2.过敏性鼻炎患者多吃以下食物
多吃含抗氧化剂如维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。过敏者虚寒性体质居多，可适当食用生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
多食含植物低聚糖丰富的食物，如糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等;也可以选用高效的植物低聚糖：水苏糖效果更佳。
脱敏治疗理论上能诱导免疫耐受产生长期效果，但临床实际有效率约50%左右，治疗周期在2-4年，主要对非过敏体质，单一过敏源的过敏性疾病疗效比较好。
