经验者之家｜养生修身：春困秋乏夏打盹 人为什么会乏力……

相信大家在平时都有听说过这样的一个说法，就是春困秋乏夏打盹，这种情况在目前是比较常见的，主要就是因为大家在平时的时候，很容易出现困惑，特别是秋天的这个季节，是最容易让人犯困的，夏天的时候就会很想让人睡觉，可是就因为夏天太热，很多人都是睡不着的，所以大家在平时的时候都会比较关心这方面的问题，也想找合适的方法解决，那么春困秋乏夏打盹，为什么会这样?

春天正是一个温度逐渐升高的季节，这个时期的阶段皮肤已经开始慢慢的伸展，血液的供应量也开始增多，大脑的氧气就会减少，所以人经常会在下午的阶段，出现昏昏欲睡，无精打采，包括一些中区神经受到了抑制，作息的时间，没有办法调整过来，所以患者才会觉得有一些身体的困惑，总是感觉到想要睡觉的症状。

秋乏也就是秋天容易乏力，这都是因为夏天造成的，因为夏天的时候身体会消耗大量的热量，好不容易到了一个天气的温度刚好合适的季节，所以就极其容易出现乏力的症状，所以秋天的时候大家都会午休一段时间，主要是为了增加身体的一个气血的恢复，身体的身体疲劳进行一个修复。

打盹，而在目前也是比较常见的，主要就是夏天燥热难耐，影响了睡眠的质量，高温又会影响了身体的血管和皮肤的扩张，所以这个时候就容易出现疲劳，产生睡意，许多人就是因为夏天的夜生活非常丰富，所以才会导致长时间熬夜，白天不光会觉得非常困想睡觉，还会导致自己的身体又热又烦躁，这样也很不爽。

很多人在冬天的时候总是睡不醒，就是因为冬3月是自然现象，和人体的生理有关系，即便是在早早的上床睡觉，也总是觉得早上醒来的时候不想起床，因为受到了天气的气候变化影响，再加上很多人的身体燥热或者是寒冷，都会影响到正常的睡眠，所以大家在平时要注意这方面的问题。